시애틀의 Dharma Friendship Foundation에서 제공하는 불교 심리학에 대한 가르침.
긍정적인 행동을 소중히 여기는 것과 그것이 마음챙김을 강화하는 방법의 중요성.
더 깊은 수준의 연민을 개발합니다. 해독제를 적용할 필요가 없을 때 명상의 균형 잡힌 마음 상태.
집착과 같은 괴로움이 우리 마음에 의해 만들어지는 개념.
마음을 관찰하는 것의 중요성을 강조하기 위해 개인적인 경험을 공유합니다.
애착이 우리를 순환적인 존재로 유지하는 방법과 그것을 극복하는 방법.
잘못된 견해와 의심이 우리를 순환적인 존재로 유지하는 방법.
무지라는 정신적 요인이 어떻게 단단한 자아를 붙잡고 있으며 자아의 본질을 보는 분석이다.
잘못된 견해를 식별하기 위해 우리의 마음을 조사합니다.
분노와 특정 해독제에서 발생하는 불안한 태도의 요약.
원한을 품을 때 마음을 조사하는 방법.
집착에서 비롯된 괴로움과 그에 대한 해독제에 대한 가르침.
무지와 관련된 번뇌가 영적 발전을 어떻게 방해하고 어떻게 극복해야 하는지.