행복의 비밀

높은 산 동굴에서 명상하는 은둔자. 수천 명의 신자에게 권한을 부여하는 마스터. 경전을 번역하고 주석을 쓰는 박식한 학자. 이것은 우리가 위대한 수행자를 생각할 때 떠오르는 이미지 일 수 있지만 그 중 일부는 우리가 가장 기대하지 않는 곳, 즉 감옥에서 깊고 성실한 수행에 참여하고 있습니다.

줄여서 "알"이라고도 알려진 알베르트 라모스는 수년 동안 스님 툇텐 초드론 존자와 교신해 온 법학도입니다. 그는 이제 막 첫 어린이 책을 썼고, 행복의 비밀을 발견한 개빈, Venerable Chodron이 편집하고 2021년 XNUMX월 Sravasti Abbey에서 출판했습니다. Al은 암에 걸린 나이 든 개 Bodhi와 친구가 된 Gavin이라는 강아지에 관한 매력적인 이야기를 통해 사랑에 대해 직접 배운 것을 어린이 및 부모와 공유합니다. 연민, 그리고 진정으로 삶에 기쁨을 가져다주는 것. 자원 봉사자 Miguel Rivero의 유쾌한 삽화는 이야기의 장면을 생생하게 전달합니다.

우리는 Al에게 그의 법 수행과 이 책을 쓰게 된 영감에 대해 자세히 알아보기 위해 편지를 썼고 그가 어떻게 적용하고 있는지 알게 되었습니다. 불의 가르침과 코로나의 도전을 통해 행복한 마음을 유지하는 것. 다음은 달팽이 메일을 통해 진행한 Al과의 인터뷰입니다.

Q: 달마를 어떻게 만났습니까?

A: 2007년이나 2008년에 Jerry라는 지인이 나에게 젠 마인드, 초심자의 마인드 스즈키 슌류. 불교의 개념은 완전히 낯설어서 책을 다 읽지 못했습니다. 2009년 가을에 나는 사본을 받았다. 의 가르침 불 불교진흥재단에서. 그 작은 주황색 책은 내 안의 무언가를 자극했습니다. 곧, 나는 법이 풍부한 책을 주문하기 시작할 것입니다.

Q: 귀하의 달마 수행이 어떤 것인지 저희와 공유해 주십시오.

A: 나의 매일의 법도는 아침을 포함한다 명상. 가끔은 텅렌[받아주기 명상] 그리고 나는 Chenrezig를 즐기거나 바즈라삿바 만트라 암송. 그런 다음 감사/행복 일기를 쓰고 그날의 좋은 의도를 세웁니다. 또한, 나는 수업에 나가기 전에 법서를 읽는 것을 좋아합니다. 최근에 나는 읽고있다. 당신이 생각하는 모든 것을 믿지 마십시오 Thubten Chodron에 의해. Togmay Zangpo의 훌륭한 논평입니다. 보살의 삼십칠 수행 멋진 사례로 가득 차 있습니다.

Q: 법이 인생에 어떻게 도움이 되었습니까?

A: 다르마는 내가 슬프고 화난 사람에서 행복하고 동정심이 많으며 공감이 충만하고 외향적인 사람으로 전환하는 데 도움이 되었습니다. 감옥에 있음에도 불구하고 내 마음과 정신은 우울증과 적대감에서 해방되었습니다. 법은 나에게 평화, 균형, 합리성을 주었습니다.

Q: 법을 만난 지금 당신의 마음은 어떻게 달라졌습니까?

A: 법 수행과 수행을 통해 명상, 나는 내 생각, 말, 행동에 훨씬 더 주의를 기울입니다. 내 마음은 더 이상 고통을 일으키는 대상에 집착하지 않습니다. 법에 대한 자각은 부정적인 충동으로 행동하기 전에 사물을 깊이 생각할 수 있게 해줍니다.

Q: 투옥된 동안 겪었던 몇 가지 상황과 좋은 방법으로 다루기 위해 법을 수행한 방법에 대해 알려주십시오.

A: 19월 말부터 우리 동네는 코로나25로 압도당했습니다. XNUMX일 동안 나는 다섯 번 장소를 옮겼다. 한때 나는 체육관에 머물면서 관리인의 옷장에 있는 물 호스를 사용하여 샤워를 했습니다. 법은 모든 상황의 덧없는 성질을 이해하면서 마음을 평온하게 유지하는 데 도움이 되었습니다. 많은 날, 몇 달, 몇 년 동안 안정이 있었습니다. 변화가 오는 것은 당연합니다. 변화의 현실을 다른 사람들과 공유하는 것은 우리의 분노 그리고 좌절. 불편한 상황이 지나가고 아직 다른 사람들보다 훨씬 낫다고 다른 사람들을 격려하는 것도 어느 ​​정도 도움이 되었습니다.

Q: 사람들이 당신에 대해 무엇을 알고 감옥에서 법을 수행하는 것이 어떻습니까?

A: 나는 사람들을 웃게 만드는 것을 좋아합니다. 나는 새로운 사람들을 환영하는 것을 좋아합니다. 우리가 거의 인정하지 않지만 아무도 모르는 새 교도소로 이사하는 것이 두려울 수 있기 때문입니다. 노스캐롤라이나의 교도소에는 법을 행하는 사람이 많지 않습니다. 그러나 모든 사람이 가지고 있는 부처님 자연. 나는 모든 사람이 부처가 될 수 있는 완전한 사람으로 보는 것을 좋아합니다. 나의 법 수행은 모든 사람과 친절을 나누는 것을 포함합니다.

Q: 책을 쓰게 된 영감은 무엇이었나요? 행복의 비밀을 발견한 개빈?

A: 처음에 내가 아는 심리학자는 암을 앓고 결국 극복한 개가 있었습니다. 또한 나는 아이가 없지만 많은 아이들에게 다가가 가르칠 수 있는 방법으로 동화책을 보고 있다. 대부분의 캐릭터는 내 가족과 친구들을 기반으로합니다. 예를 들어 Bodhi는 Turtle이라는 내 자신의 Norfolk Terrier를 기반으로합니다. 개빈은 선의의 개이지만 다른 개들에게 고양이에게 가혹한 행동을 배웠습니다. 때때로 아이들은 다르게 보이는 것 이상으로 다른 사람들을 미워하고 미워하도록 어린 나이에 배웁니다. 나는 아이들이 행동하기 전에 자신의 편견과 신념에 대해 생각하도록 돕는 것을 목표로 합니다.

Q: 글쓰기가 어떻게 당신의 법 수행에 도움이 되었습니까?

A: 긍정적이고 건전한 동기로 글을 쓰는 것은 내가 법의 중심을 유지하는 데 도움이 됩니다. 법에 대해 창의적으로 이야기하는 방법과 가상의 인물을 통해 현명한 선택을 하는 방법을 생각하는 것은 자비로운 불교의 목소리에 신선한 얼굴을 줍니다.

Q: 사람들이 독서에서 어떤 메시지를 가져갔으면 합니까? 행복의 비밀을 발견한 개빈?

A: 읽고 나서 행복의 비밀을 발견한 개빈, 어떤 상황에서도 사람들이 행복하고 만족하는 데 도움이 되었으면 합니다. 자녀와 부모가 만족하기 위해 부자가 될 필요는 없습니다. 진정한 행복은 내면에서 그리고 다른 사람들과 좋은 시간을 보내는 데서 옵니다. 자발적인 연민이 있어 기분이 좋습니다.

Q: 다음 책이나 책을 작업하고 있습니까? 그들에 대해 자세히 알려주십시오.

A: 예, 저는 동물과 관련된 또 다른 가족 이야기를 작업하고 있습니다. 내가 작업하고 있는 이야기는 특히 투옥된 부모를 가진 아이들을 위한 것입니다. 아마도 이 책은 아이들이 부모의 상황과 자신의 상황을 더 잘 이해하도록 돕는 도구로 사용될 수 있습니다.

책에 대한 선택된 리뷰 읽기 여기에서 지금 확인해 보세요.. 에서 사본을 구입할 수 있습니다. 아마존.

알은 아이들을 위해 글을 쓸 뿐만 아니라 감옥에서 수련하면서 자신의 법 통찰에 대한 시를 씁니다. 여기 그가 만족에 대해 쓴 시가 있습니다.

큰 조각
알버트 라모스

왜 우리는 항상 마치
우리는 항상 막대기의 짧은 끝을 얻습니까?
다른 사람들도 다 그런 것 같다
더 좋습니다.
그들은 멋진 차를 얻습니다.
복권에 당첨되다,
큰 케이크 조각이 있습니다. . .

최근에 차우 홀에서 나는 점심을 먹기 위해 줄을 섰습니다.
휠체어를 탄 사람이 다가왔다.
그리고 나는 그에게 내 앞에서 건너 뛰라고 말했다.
그들은 저에게 감사를 표했고 저는 “천만에요”라고 대답했습니다.

나는 모두가 큰 것을 가지고 있는 것처럼 보였다는 것을 알아차렸고,
푹신하고 어둡고 퇴폐적인 초콜릿 케이크.
그리고 나는 나 자신에게 말했지, "이제 얼마나 작은지 봐
내 조각이 될거야."

나는 얼마나 낙관적인 기대를 가지고 있었습니까!

그리고 확실히, 내 작품은
짓밟히고 짓밟히고 떨어졌다.
XNUMX층 건물.

그냥 내 행운! 테이블로 걸어가다보니
나는 스스로에게 “진정해. 불평하지 않는 것은
멀리해야 합니까?”
만족은 억제할 만큼 충분히 풍부한 영양소가 아닙니까?
이 지나가는 욕망?

나는 부서지기 쉬운 작은 케이크 조각을 가지고 싶습니까?
두 다리로 혼자 걷고 달릴 수 있습니까?
아니면 너무 무거운 케이크 조각을 가지고 싶습니까?
한 손으로 트레이의 모든면에서 떨어지는
한쪽 다리가 있는 휠체어에 갇혀 있어야 합니까?

그 순간 불평의 한계가 풀렸다.
무너져 내리는 욕망은 버려졌다.
초콜릿 케이크보다 훨씬 더 풍부한 맛이 있습니다.
A 다시 없는 기쁨 육감(六覺)의 문이 없는 것입니다.

이해하는 비전이다.
여덟 가지 세속적 관심사.
삼보의 맛있는 꿀
누구의 길을 걸을 수 있는지
두 다리가 있든 없든.