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다른 사람에 대한 사랑과 연민의 불교 수행이 고통받는 사람들을 도울 수 있는 방법...
우리의 긍정적인 자질을 끌어내고 자신감을 키우기 위한 시각화 명상 안내.
존자 Thubten Chodron 
존자 산예 카드로