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걷기 명상 지침, 앉아있는 명상 자세 및 집중력 개발에 첫 두 가지 방해 요소.
집중을 개발하고 명상 대상을 선택하는 데 도움이 되는 XNUMX가지 조건 - 또는 ...
존자 Thubten Chodron 