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문제를 능숙하게 다루는 전통적인 방법과 고통의 네 가지 좋은 특성.
괴로움을 변형시키는 불쾌한 경험과 기술에 대한 불교적 설명.
존자 산예 카드로 
존자 Thubten Chodron