Perfezione di generosità

• Il risultato della pratica della generosità in questa vita
• Avere discernimento su quando dare
• Superare l'esitazione e gli antidoti all'avarizia
• Dare aiuto materiale e protezione dalla paura
• Molti modi di dare il Dharma

Gomchen lamrim 115: Perfezione della generosità (scaricare)

Punti di contemplazione

Il venerabile Jigme ha definito la generosità come un atteggiamento in cui siamo disposti a dare tutto ciò che è necessario agli altri. Con questo in mente, contempla quanto segue:

1. Utilizzando esempi tratti dall'insegnamento e dalla propria esperienza: quali sono alcuni dei benefici della generosità proprio in questa vita? Quali sono i vantaggi della generosità nelle vite future?
2. Immagina le qualità della vera generosità: dare senza esitazione, senza ostacoli, avere la saggezza discriminante per sapere cosa dare quando. Come sarebbe vivere queste qualità. Trascorri del tempo considerando ciascuno. Cosa puoi fare per iniziare a coltivare queste qualità ora?
3. I venerabili Tsepal e Tarpa hanno suggerito che avvicinarsi al mondo con un cuore di generosità si oppone direttamente alla mente critica e lamentosa. Considera come funziona quel processo. Come puoi superare la tua negatività, lamentela e critica attraverso l'atteggiamento di generosità?
4. Considera la tua motivazione quando dai. Di solito ne sei consapevole? Rifletti sugli atti di generosità che hai fatto in passato. Cosa ti ha motivato (vera generosità, obbligo, orgoglio, reputazione)? Cosa puoi fare per avere più chiarezza sulla tua motivazione e trasformarla nel vero desiderio di trarne beneficio?
5. Considera i tre tipi di generosità: dare aiuto materiale, libertà dalla paura e dare il Dharma. Fornisci esempi di ciascuno (grande e piccolo) a cui hai assistito nella tua vita e nel mondo. Osservando ogni tipo di generosità, in quali situazioni trovi del tutto naturale dare? Rallegrarsi!
6. Ancora una volta, guardando ogni tipo di generosità, in quali situazioni trovi che fai fatica ad essere generoso? Cosa sorge nella tua mente che ti impedisce di dare in uno dei tre modi? Cosa puoi fare, quali antidoti applicare, per iniziare a superare questi ostacoli? Considera le cose specifiche che puoi fare per ciascuno di questi tre tipi di donazioni per aiutare a costruire l'abitudine alla generosità (sorridere a un estraneo, tenere la porta a qualcuno, non scagliarsi contro rabbia, incoraggiare un amico, prendersi il tempo per visitare un vicino anziano, ecc.).
7. Scopri come praticare la generosità insieme a vicenda pratiche di vasta portata: l'etica della generosità, il forza d'animo della generosità, lo sforzo gioioso della generosità, la stabilità meditativa della generosità, la saggezza della generosità. In che modo pensare in questo modo potrebbe influenzare il potere della tua generosità e il modo in cui interagisci con gli altri?
8. Ricordando che coltivare la generosità avviene sia dentro che fuori dal cuscino, decidi di coltivare questo atteggiamento nel tuo meditazione tempo, trasforma le tue motivazioni e sii consapevole di interagire con gli altri nella tua vita quotidiana con un cuore sempre più generoso.