एकाग्रता
एकाग्रता का अर्थ है ध्यान की वस्तु पर एकाग्र होकर ध्यान केंद्रित करना। पदों में निर्देश और निर्देशित ध्यान शामिल हैं।
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन के शिक्षण संग्रह में सभी पोस्ट देखें।
तेनज़िन कियोसाकी हर्षित प्रयास और उदारता
धर्म का पालन करने के लिए आलस्य पर काबू पाना। मजबूत करने के लिए मानसिक लचीलेपन की खेती का महत्व…
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आदरणीय थुबटेन चोड्रोन दूसरों के लिए ईमानदारी और विचार
स्वाभिमान का महत्व और दूसरों के साथ दया का व्यवहार करना।
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एकाग्रता और ज्ञान
ध्यान स्थिरीकरण और ज्ञान विकसित करने के लिए मानसिक कारकों और लैमरिम से सहसंबंध के बीच परस्पर क्रिया।
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प्रशंसा और ध्यान
माइंडफुलनेस क्या है और यह कैसे अध्ययन, ध्यान और नैतिकता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है...
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सही प्रयास, दृष्टिकोण और विचार
सही प्रयास को देखकर अष्टांगिक मार्ग पर उपदेशों का समापन करते हुए, सही...
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सही एकाग्रता और प्रयास
सही एकाग्रता और सही प्रयास के माध्यम से अष्टांगिक मार्ग का परीक्षण करना।
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सही दिमागीपन
शरीर, भावनाओं, मन और घटनाओं के प्रति जागरूकता के माध्यम से अष्टांगिक मार्ग का परीक्षण करना।
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उत्साह और आवेदन
स्थायी ध्यान को शांत करने के लिए अंतिम तीन बाधाओं की जांच करना: शिथिलता और उत्तेजना, गैर-अनुप्रयोग, और अति-अनुप्रयोग।
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शिथिलता और उत्साह
शिथिलता और उत्तेजना की जांच, स्थायी ध्यान को शांत करने के लिए पांच बाधाओं में से एक।
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शांत रहने वाली समीक्षा
ध्यान के विषय का चुनाव कैसे करें और माइंडफुलनेस कैसे विकसित करें, इस पर एक समीक्षा...
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ध्यान की वस्तु को भूल जाना
ध्यान की वस्तु को शांत करने के लिए एक बाधा के रूप में भूल जाना और ध्यान के रूप में…
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