एक बेहतर इंसान बनना

• प्रार्थना करना और प्रस्ताव
• गुणी बनाना कर्मा
• का प्रयोग परिवर्तन और लाभकारी तरीकों से भाषण
• लेना और नवीनीकरण करना उपदेशों
• समर्पण योग्यता

मानव जीवन का सार: एक बेहतर इंसान बनना (डाउनलोड)

हम उस पद को जारी रखेंगे जो हमने कल शुरू किया था। इसे कहते हैं,

को तीन ज्वेल्स प्रार्थना करो और प्रस्ताव हर दिन,
स्वस्थ होने के लिए कड़ी मेहनत करो, पिछली गलतियों को स्वीकार करो,
अपने को मजबूत करें उपदेशों बार - बार,
जागृति के लिए सभी योग्यताओं को समर्पित करना।

हमने कल पहली पंक्ति "टू द" के बारे में की थी तीन ज्वेल्स प्रार्थना करो और प्रस्ताव प्रत्येक दिन" और सुबह में अपनी प्रेरणा के साथ, शाम को योग्यता के अपने समर्पण के साथ एक सामान्य दैनिक अभ्यास कैसे स्थापित करें, इस बारे में बात की।

दूसरी पंक्ति: "स्वस्थ होने के लिए कड़ी मेहनत करें।" गुणी बनाने के लिए कड़ी मेहनत करें कर्मा. हमने उस बारे में पहले बात की थी, हमने काफी बात की थी कर्मा इस श्रृंखला में पहले। वह हमें याद दिला रहा है कि हम अपनी ऊर्जा को हमारे का उपयोग करने में लगाएं परिवर्तन और वाणी और मन नेक तरीके से जो खुद को या दूसरों को नुकसान न पहुंचाए।

यह पथ की मूल बात है। और यह एक अच्छा इंसान होने की मूल बात है। अगर हमारा परिवर्तन, वाणी और मन सभी जगह हैं, तो उच्चतम श्रेणी के उच्चतम चरणों को साकार करना कठिन होगा तंत्र. यह काम नहीं करेगा। वास्तव में हमारी ऊर्जा, देखने, विशेष रूप से हमारे भाषण को लगाने के लिए। हमारी वाणी कभी-कभी बहुत खराब हो सकती है। इसकी देखभाल करने के लिए, भाषण के चार विनाशकारी कार्यों को छोड़ दें: झूठ बोलना, वैमनस्य पैदा करना, कठोर शब्द और बेकार की बात करना। और हमारे भाषण का उपयोग सच बोलने के लिए, विभाजित लोगों के बीच सद्भाव पैदा करने के लिए, या लोगों को एक साथ रखने के लिए, दयालु बोलने के लिए, लोगों के अच्छे गुणों को इंगित करने के लिए ताकि उन्हें प्रोत्साहित किया जा सके। उचित समय पर उपयुक्त विषयों पर बोलना। वास्तव में इसे हमारे जीवन में कुछ मौलिक बनाने के लिए।

फिर यह कहता है "पिछली गलतियों को स्वीकार करें।" हमने अपने जीवन में जितनी भी गलतियाँ की हैं। हम सभी ने बहुत सारी गलतियाँ की हैं, है ना? बस उन्हें हमारे साथ गले लगाने और दोषी महसूस करने और अयोग्य महसूस करने और कम आत्म-सम्मान और उस तरह की सभी चीजों को रखने के बजाय, ऐसा करें शुद्धि अभ्यास। हमने जो किया उसके लिए जिम्मेदार बनें, शुद्ध करें कर्मा प्रकट करने, उसे स्वीकार करने, और कम से कम हमारे मन में संशोधन करने के द्वारा, और इसे फिर से न करने का दृढ़ निश्चय करके, और फिर किसी प्रकार की उपचारात्मक कार्रवाई करके। इस तरह अतीत को विराम दें। अतीत को हमेशा हम पर हावी होने देने के बजाय, विशेष रूप से हमारे अपने विनाशकारी कार्यों के संदर्भ में, इसे साफ करने के लिए। जब तक हम ऐसा करने के लिए मर नहीं जाते तब तक प्रतीक्षा न करें बल्कि इसे हर दिन करें। यदि दिन के दौरान कुछ ऐसा है जिसे करने पर हमें पछतावा होता है, शाम को, या जैसे ही हमें इसका पछतावा होता है, बस उस पछतावे को महसूस करें और करें चार विरोधी शक्तियां, और फिर आगे बढ़ें, बजाय इसके कि हम चीजों को हम पर भार दें और इतना जमा करें।

फिर "अपने को मजबूत करें" उपदेशों बार - बार।" कभी-कभी इस बारे में चर्चा होती है कि क्या आम लोग अपने पांचों को फिर से ले सकते हैं उपदेशों. लामा हाँ उसने हमेशा लोगों को ऐसा करने दिया, लेकिन मैंने दूसरे शिक्षकों को ना कहते हुए सुना है। परम पावन ने (?) को उद्धृत किया, जो उनके बहुत ही बहुमूल्य शिक्षकों में से एक थे, उन्होंने कहा कि जनरल नीमा ने एक श्लोक उद्धृत किया था विनय यह कहते हुए कि आम लोगों के लिए अपने पाँचों को फिर से लेना ठीक है उपदेशों अगर उन्होंने उन्हें पतित कर दिया है। अपने को मजबूत करने के लिए यह बहुत अच्छी बात है उपदेशों. और फिर जैसा कि मैंने दूसरे दिन उल्लेख किया है, जब आपको लगता है कि आप आलसी हो रहे हैं और आपका दिमाग हर जगह है तो एक दिन ले लो उपदेशों, विशेष रूप से आठ महायान उपदेशों. यह वास्तव में आपको ट्रैक पर वापस लाता है।

मठवासियों के संदर्भ में, जब तक हमारे पास हमारा समन्वय है, हमें इसे फिर से लेने की अनुमति नहीं है। एक बार जब आप अपना मठवासी समन्वय आपके पास है, जब तक कि आपने इसे वापस नहीं दिया है या पूरी तरह से इसका उल्लंघन नहीं किया है।

और फिर "जागृति के लिए सभी योग्यताओं को समर्पित करना।" हम जो भी पुण्य दिन में बनाते हैं, उसे शाम को समर्पित कर देते हैं। और आपको शाम तक इंतजार करने की जरूरत नहीं है। इसलिए सभी शिक्षाओं के अंत में, सभी के अंत में ध्यान सत्र, हम हमेशा समर्पण छंद करते हैं।

शाम को लंबे समय तक समर्पण करना अच्छा है। लामा ज़ोपा, उनका समर्पण लगभग एक घंटे तक चलता है, इसलिए मैं यह नहीं कह रहा हूं कि आपको ऐसा करना है, लेकिन हम आमतौर पर शाम को कुछ और छंद करते हैं जो हमने पूरे दिन में किया और फिर समर्पित किया। वह।

पुण्य को समर्पित करने का वास्तविक लाभ यह है कि यह इसे नष्ट होने से बचाता है गुस्सा or गलत विचार, और यह वास्तव में हमारी योग्यता को उस दिशा में ले जाता है जो हम चाहते हैं, इसलिए यह वैसे ही पक जाएगा जैसा हम चाहते हैं। इसलिए उच्चतम, दीर्घकालिक लक्ष्य, पूर्ण जागृति के लिए समर्पित होना महत्वपूर्ण है। यदि आप उसके लिए समर्पण करते हैं, तो योग्यता तब तक उपयोग नहीं होती जब तक वह प्राप्त नहीं हो जाती है, और इस प्रक्रिया में आपको एक अच्छा पुनर्जन्म और अच्छा मिलता है। स्थितियां और इसी तरह। यदि आप केवल एक अच्छे पुनर्जन्म और अच्छे के लिए समर्पित करते हैं स्थितियांउसी में गुण पकता है और समाप्त हो जाता है। इसलिए दीर्घकालिक लक्ष्य को ध्यान में रखना बहुत महत्वपूर्ण है।

जब हम इस तरह जीते हैं, सुबह में हमारी अच्छी प्रेरणा के साथ, हमारे बारे में सावधान रहना उपदेशों और दिन के दौरान आत्मनिरीक्षण जागरूकता रखते हुए, शाम को कुछ करना शुद्धि और योग्यता को समर्पित करते हुए, आप देख सकते हैं, यदि आप इस तरह अभ्यास करते हैं, तो आप दिन-ब-दिन सुधार करते जा रहे हैं। दिन-ब-दिन हम सुधरेंगे। हमने जो भी गलतियां की हैं, हम उन्हें स्वीकार करेंगे। हम उन्हें दोबारा नहीं करने का संकल्प लेंगे। हम उनसे सीखेंगे। फिर अगले दिन हम फिर से कोशिश करेंगे और बेहतर करेंगे। कभी-कभी हम पीछे खिसक सकते हैं। लेकिन बात यह है कि, अगर हम इस तरह लगातार अभ्यास करते हैं, जो स्वस्थ है उसका अभ्यास करने की कोशिश करते हैं, जो नहीं है उसे शुद्ध करते हैं, और योग्यता को समर्पित करते हैं, तो आपको प्रगति करनी होगी। और जैसे-जैसे हम आगे बढ़ते हैं, यह प्रगति हमारे आस-पास के लोगों के लिए स्पष्ट हो जाती है क्योंकि हम आस-पास रहने के लिए केवल अच्छे लोग हैं। और अपने मन में हम पाते हैं कि हम पहले की तुलना में अधिक खुश लोग हैं। हम प्रगति को अपने स्वयं के अनुभव के संदर्भ में भी देख सकते हैं।

परम पावन हमेशा कहते हैं, "दिन-प्रतिदिन अपनी प्रगति की तलाश न करें, बल्कि एक वर्ष, या दो वर्ष, लंबी अवधि की अवधि को देखें।" इस बारे में सोचें कि आप एक साल पहले, या दो साल पहले, या पांच साल पहले कैसे थे, और उन्होंने कहा कि तब आप वास्तव में बदलाव देख सकते हैं। मुझे लगता है कि आप में से कुछ इससे अधिक समय से अभ्यास कर रहे हैं और आप अपने आप में बदलाव देख सकते हैं, और आपके साथ रहने वाले लोग भी आप में बदलाव देख सकते हैं, जो कि ऐसा होने पर बहुत अच्छी प्रतिक्रिया है।

[दर्शकों के जवाब में] यही वह जगह है जहां आप अपने आप में प्रगति देखते हैं, जैसा आपने कहा, जब आप शुरू करते हैं जहां कुछ बिंदु समझ काफी बौद्धिक होती है, और फिर आप कुछ अनुभव प्राप्त करते हैं, तो आप इसे अधिक से अधिक सोचते हैं, और फिर यह है अब इतना बौद्धिक नहीं है, यह कुछ ऐसा है जिसे आप वास्तव में जीते हैं, और आपको उस पर बहुत भरोसा है। आप अपने मन में इस तरह से भी बदलाव देख सकते हैं। जब हम अभ्यास करना शुरू करते हैं तो हम कह सकते हैं, "क्या वास्तव में आत्मकेंद्रित विचार से छुटकारा पाना संभव है? मुझे नहीं लगता कि यह संभव है..." लेकिन फिर जब आप अभ्यास करते हैं और आप एंटीडोट्स को लागू करना शुरू करते हैं, तो आप देख सकते हैं कि आप प्रगति कर रहे हैं, और फिर यह आपको अपने अनुभव के आधार पर आत्मविश्वास देता है। हो सकता है कि आपका आत्मकेंद्रित विचार पूरी तरह से समाप्त न हो, लेकिन यह निश्चित रूप से पहले की तुलना में कम है। तो यह प्रगति है, और हमें इसके बारे में वास्तव में खुशी मनानी चाहिए।