Desarrollar la paz interior a través del enfoque.
Creando paz en un mundo caótico con el Venerable Sangye Khadro – Sesión 3
Venerable Sangye Khadro 
Trabajando con las Emociones 
4 de diciembre de 2021 Parte de una serie de charlas dadas a estudiantes de Centro Budista Amitabha a finales de 2021.
- Reflexión sobre las aflicciones humanas en el samsara
- Importancia del pensamiento positivo para el bienestar físico y mental
- Meditación sobre el deseo innato de felicidad de los seres vivos
- Métodos para reducir los pensamientos negativos.
- Centrarse en la respiración para estar más tranquilo y atento.
- Preguntas y respuestas
- Participar en la práctica del Dharma con limitaciones de tiempo.
- Reducir los pensamientos negativos concentrándose en la respiración.
- Cómo centrarse en la respiración transforma la mente
- Secuencia lógica de los cuatro inmensurables.
Venerable Sangye Khadro
La Venerable Sangye Khadro, nacida en California, se ordenó como monja budista en el Monasterio de Kopan en 1974, y es amiga y colega desde hace mucho tiempo del fundador de la Abadía, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro tomó la ordenación completa (bhikshuni) en 1988. Mientras estudiaba en el Monasterio de Nalanda en Francia en la década de 1980, ayudó a iniciar el Convento Dorje Pamo, junto con Venerable Chodron. El venerable Sangye Khadro ha estudiado budismo con muchos grandes maestros, incluidos Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Su Santidad el Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey y Khensur Jampa Tegchok. Comenzó a enseñar en 1979 y fue maestra residente en el Centro Budista Amitabha en Singapur durante 11 años. Ha sido profesora residente en el centro de la FPMT en Dinamarca desde 2016, y de 2008 a 2015 siguió el Programa de Maestría en el Instituto Lama Tsong Khapa en Italia. El Venerable Sangye Khadro es autor de varios libros, incluido el más vendido Cómo meditar, ahora en su edición número 17, que ha sido traducida a ocho idiomas. Ha enseñado en Sravasti Abbey desde 2017 y ahora es residente de tiempo completo.
