Desarrollar la paz interior a través de la atención plena
Creando paz en un mundo caótico con el Venerable Sangye Khadro – Sesión 1
Venerable Sangye Khadro 
Trabajando con las Emociones 
Nov 19, 2021 Parte de una serie de charlas dadas a estudiantes de Centro Budista Amitabha a finales de 2021.
- ¿Qué es la paz?
- Cultivar la paz interior para lograr la paz a nuestro alrededor
- Transformar estados de ánimo negativos
- Aumentar la resiliencia a través de la atención plena
- Técnicas de respiración para calmar las emociones.
- Preguntas y respuestas
- Recordar técnicas de respiración cuando se enfrentan a problemas
- Ayudar a los seres queridos que están enfermos a lograr la paz mental
- Transformar los problemas en práctica a través de la paciencia.
- Aliviar el estrés compartiendo nuestros problemas
- Desarrollar compasión hacia aquellos que nos hacen daño.
Venerable Sangye Khadro
La Venerable Sangye Khadro, nacida en California, se ordenó como monja budista en el Monasterio de Kopan en 1974, y es amiga y colega desde hace mucho tiempo del fundador de la Abadía, Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro tomó la ordenación completa (bhikshuni) en 1988. Mientras estudiaba en el Monasterio de Nalanda en Francia en la década de 1980, ayudó a iniciar el Convento Dorje Pamo, junto con Venerable Chodron. El venerable Sangye Khadro ha estudiado budismo con muchos grandes maestros, incluidos Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Su Santidad el Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey y Khensur Jampa Tegchok. Comenzó a enseñar en 1979 y fue maestra residente en el Centro Budista Amitabha en Singapur durante 11 años. Ha sido profesora residente en el centro de la FPMT en Dinamarca desde 2016, y de 2008 a 2015 siguió el Programa de Maestría en el Instituto Lama Tsong Khapa en Italia. El Venerable Sangye Khadro es autor de varios libros, incluido el más vendido Cómo meditar, ahora en su edición número 17, que ha sido traducida a ocho idiomas. Ha enseñado en Sravasti Abbey desde 2017 y ahora es residente de tiempo completo.
