Prácticas antes de la meditación de la serenidad
Venerable Thubten Chodron 
Retiro Cultivando la Concentración 2010 
4 de Septiembre de 2010 Parte de una serie de enseñanzas impartidas durante el Retiro de Desarrollo de la Concentración Meditativa en Abadía Sravasti en el 2010.
- Antes de meditación
- Refugiarse y generar bodhicitta
- Prácticas preliminares
- Relax cuerpo y mente
- Visualizando el Buda
- Dos factores mentales principales de concentración
- Mindfulness
- Conciencia introspectiva
- Trabajando en los obstáculos para el meditación
- Preguntas y respuestas
Venerable Thubten Chodron
Venerable Chodron enfatiza la aplicación práctica de las enseñanzas de Buda en nuestra vida diaria y es especialmente hábil para explicarlas de manera fácil de entender y practicar por los occidentales. Es bien conocida por sus enseñanzas cálidas, divertidas y lúcidas. Fue ordenada como monja budista en 1977 por Kyabje Ling Rinpoche en Dharamsala, India, y en 1986 recibió la ordenación bhikshuni (completa) en Taiwán. Lea su biografía completa.
