শরীর, মন এবং বিশ্ব নিরাময়

• স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি কীভাবে নিরাময় করতে পারে শরীর এবং মন
• কিভাবে আমাদের পছন্দ আমাদের অন্যদের উপকার করতে সক্ষম করতে পারে

আমি ববি সুইটহার্ট। [হাসি] একমাত্র কারণ আমি এটি করেছি কারণ আমার জীবনের যাত্রায় আমি আমার নিজের ত্বকের ভিতরে বসবাসকারী সত্তার প্রতি সদয় এবং ভালবাসার নির্দিষ্ট পয়েন্টগুলিতে খুব চ্যালেঞ্জিং সময় কাটিয়েছি। এর অংশ হ'ল স্বাস্থ্যকর খাবার, স্বাস্থ্যকর পছন্দ, চারপাশে হাঁটা দিয়ে নিজেকে চিকিত্সা করা।

এই বই যে আমি লিখেছিলাম বলা হয় লাইটার এবং ইনসাইড আউট থেকে বিনামূল্যে. আমাকে পোস্ট করার অনুমতি দেওয়ার জন্য আমি সম্মানিতের প্রশংসা করি ল্যামরিম যে শিক্ষাগুলি আমার ওয়েবসাইটে অ-বৌদ্ধদের জন্য অনুবাদ করা হয়েছিল যাতে মানুষ সুস্থ জীবনযাপন এবং সত্যিই বৌদ্ধ অনুশীলনকে মিশ্রিত করতে সহায়তা করে, কিন্তু এই সবের মূল বিষয় হল আমরা সবাই আন্তঃসংযুক্ত এবং পরস্পর নির্ভরশীল। আমার সত্তাদের গ্রুপে যাদের সাথে আমি এই জীবনে অবতীর্ণ হয়েছি, তাদের মধ্যে অনেকেই তাদের জীবনে স্বাস্থ্যকর পছন্দগুলি অর্জন এবং বজায় রাখার জন্য সংগ্রাম করেছে, এবং আমি দেখেছি যে এটি তাদের জন্য সত্যিই অপরিমেয় কষ্টের কারণ হয়েছে। ব্যক্তিগতভাবে তাদের জন্য কষ্ট হলেও আমার পরিবারের সবার। আমার হৃদয় শোকাহত, তাদের যন্ত্রণা দ্বারা খুব স্পর্শ এবং দুঃখিত, এবং আমি এটি সম্পর্কে কিছুই করতে পারিনি।

400 ম শ্রেণীতে আমার ওজন 8 পাউন্ড ছিল। অবশেষে, 21 বছর বয়সে আমি বললাম, "পবিত্র পেটুনিয়াস, আমাকে কিছু করতে হবে।" তখনই আমি আমার সমস্ত ওজন হারিয়ে ফেলেছিলাম। এখন আমি 65 বছর বয়সী এবং সেই সমস্ত ক্ষতি বজায় রেখেছি। কিন্তু যে সহজ অংশ. অংশ, আমার মন নিরাময়, শ্রদ্ধেয় যে দিক মধ্যে আসেন. আমি প্রাণের কাছে চিৎকার করে বললাম, "আমার মনটা এলোমেলো।" আমি অনেক আধ্যাত্মিক অনুশীলনের চেষ্টা করেছি, এবং আমি সত্যিই, আমার জীবনে একটি গভীর আধ্যাত্মিক বিশ্বাস এবং গাইড সিস্টেম আছে, কিন্তু এটি আমার গভীরতম সমস্যাগুলির উত্তর দেয়নি, এবং তখনই আমি জীবনের কাছে প্রার্থনা করেছিলাম, "দয়া করে সাহায্য করুন। আমি জানি না আমার কী দরকার, তবে আমার সাহায্য দরকার।” আর সেই সময়ে আমার জীবনে শ্রদ্ধেয় আসেন। এটি এই সবচেয়ে অলৌকিক টুকরা হয়েছে. গত 26 বছর ধরে আমার স্বাস্থ্য শিক্ষায় (আমি মাত্র চার মাস আগে অবসর নিয়েছি, সেখানে থাকার পর প্রতি সপ্তাহে 20 থেকে 60 জনের মতো দেখেছি) আমি আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে বলতে পারি, হাজার হাজার মানুষকে দেখে, আপনি যে নীতিগুলি এখানে শেখান, আপনি আক্ষরিক অর্থে আপনি কি ভাবেন, এবং আপনি কি খান এবং আপনি কি করেন। আপনার ক্ষণে ক্ষণে পছন্দ আপনার সমগ্র জীবনকে রূপ দেয়। এবং এটা সব উপর ভিত্তি করে কর্মফল.

আমার ওজন 157 এর মত, এবং আমি চিরকালের জন্য সেভাবেই থেকেছি, স্বয়ংক্রিয়ভাবে, যখন আমি আমার অভ্যন্তরীণ জ্ঞানী আত্মার কথা শুনি যা আমাকে গাইড করে। শ্রদ্ধেয় যে অংশটি উল্লেখ করেছেন তা হল যে আমরা যদি বলি যে আমরা আমাদের পরিবার বা আমাদের বন্ধুদের ভালবাসি এবং আমরা নিজেদের যত্ন নিই না, তবে এটি সত্যিই তাদের তা দেখাচ্ছে না। কারণ তখন তারা সরাসরি আপনার রোগ এবং আপনার অসুস্থতার দ্বারা প্রভাবিত হয় এবং এটি গ্রহণ করা কঠিন। যাইহোক, বিপরীতভাবে, আমার প্রথম সম্পর্ক খুব স্বাস্থ্যকর ছিল না এবং আমি তাকে ভালবাসতাম এবং সর্বদা তাকে আমার হৃদয় থেকে সরিয়ে দেব না, কিন্তু সে জানত না কিভাবে সুস্থ থাকতে হয়, তাই অবশেষে আমি সেই সম্পর্কটি শেষ করেছিলাম এবং 10 বছরের জন্য অবিবাহিত ছিলাম। তারপরে আমি ব্যাপক আধ্যাত্মিক অনুশীলন এবং মানসিক নিরাময় কাজ করেছি এবং তারপরে আমার সঙ্গীকে পেয়েছি (এবং আমি সমকামী, যাইহোক)। সুতরাং, সোজা লোকেদের সুস্থ সম্পর্ক খুঁজে পেতে সমস্যা হয়। আপনি সমকামী হলে মনে হয় আপনাকে মঙ্গল গ্রহে যেতে হবে। তাই আমি জীবনকে জিজ্ঞাসা করে বললাম, "পবিত্র পেটুনিয়াস, আমি একজন সঙ্গী খুঁজতে নিজের ক্ষতি করতে যাচ্ছি না।" তাই আমি সত্যিই অন্বেষণ করার জন্য কাউন্সেলিং এর মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম: "আপনি কিভাবে সুস্থ সম্পর্ক তৈরি করবেন?" আমি আমার ফ্যামিলি গ্রুপে কাউকে দেখিনি। তারা কি পৃথিবীতে বিদ্যমান? এবং যদি তারা করে, তাদের বৈশিষ্ট্য কি? কারণ আমি জানতাম না।

আমি অধ্যয়ন করেছি এবং আমি জীবনকে জিজ্ঞাসা করেছি, জীবনের রহস্য এবং আমার কর্মফল সম্মানিত হিসাবে সবচেয়ে বিস্ময়কর শিক্ষক মধ্যে ripened. আমি বলতে চাচ্ছি, আপনি শুধু মূল্যবান. আমি আপনার উপহার এবং বিশ্বের জন্য আপনার কঠোর পরিশ্রমের প্রশংসা করি। কিন্তু সেই শিক্ষকরা আমাকে সেই ক্ষত সারাতে সাহায্য করেছিলেন যা আমার প্রিয় এবং মূল্যবান পরিবার কখনও সারাতে পারেনি। এটা নিয়ে আমি দুঃখিত। কিন্তু এখন সঙ্গীর সাথে আমি প্রায় 20 বছর ধরে আছি। আমরা গত বছর বিয়ে করেছি, কারণ ওরেগনে তারা খুব সিজোফ্রেনিক। এটা হ্যাঁ, না ছিল. হ্যাঁ আপনি পারেননি. তাই আমরা অবশেষে করেছি। আমরা 19 বছর ধরে সঙ্গী ছিলাম, এবং এখন স্বামী-স্ত্রী, 20 বছরে আমাদের কখনও ঝগড়া হয়নি। আমরা অহিংস যোগাযোগ ব্যবহার করি। এর মানে এই নয় যে আমরা সবসময় একে অপরের সাথে একমত, কিন্তু যখন আমরা লক্ষ্য করি... আমরা এটিতে বিনিয়োগ করেছি এবং আমি এটিকে আপনি যেভাবে দেখছেন তা দেখি না। আমরা এটি সম্পর্কে যোগাযোগ করতে সক্ষম. আমাদের একে অপরের দিকে চিৎকার করতে হবে না, জিনিসগুলি ছুঁড়ে ফেলতে হবে এবং ঘর থেকে বেরিয়ে যেতে হবে না।

খাদ্য অংশ হল যে আমরা সম্পূর্ণ, স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করি। আমাদের প্রচুর তাজা, স্বাস্থ্যকর খাবার রয়েছে। আমরা বাড়িতে কোন জাঙ্ক ফুড আনা না. আমি 26 ঘন্টা অসুস্থ ছুটি নিয়ে 750 বছর ধরে যেখানে কাজ করছিলাম সেখান থেকে চলে এসেছি। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার পছন্দ করা, নিয়মিত এটি করা, একটি দুর্দান্ত উপহার ছিল। আমরা শক্তি প্রশিক্ষণ এবং সেই জিনিসগুলি করতে সপ্তাহে তিন দিন জিমে যাই এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলন হিসাবে এটি অফার করি। আমি যখন জিমে থাকি তখন বলি মন্ত্রোচ্চারণের, আমি অনুশীলন করি এবং আমাদের মধ্যে যারা অসুস্থ তাদের সকলকে নিরাময় শক্তি পাঠাই সংঘ, যাদের একাধিক আঘাত আছে। কারণ সেই ব্যায়ামগুলি করা পেইন্ট শুকনো দেখার মতোই উত্তেজনাপূর্ণ। তাই আমি এটিকে একটি আধ্যাত্মিক অনুশীলনে পরিণত করার চেষ্টা করি এবং এটি সমস্ত প্রাণীর কাছে অর্পণ করি। এবং আমি দেখতে পাচ্ছি, সেখানকার লোকেদের যারা তাদের [শ্রবণাতীত] সংগ্রাম করছে এবং তারা তাদের [শ্রবণাতীত] তুলনামূলকভাবে সুস্থ রাখার চেষ্টা করছে, এবং আমি তাদের জন্য প্রার্থনা করছি, কারণ আমি জানি না তারা কী সংগ্রামের মধ্য দিয়ে যাচ্ছে। তাই স্বাস্থ্যকর খাবার সত্যিই আমার জীবনকে পুরোপুরি বদলে দিয়েছে।

এটা সত্যিই বৌদ্ধ প্রথা। প্রতিদিন আমি এত কৃতজ্ঞ যে আমি কখনও প্রার্থনার দিন মিস করিনি এবং ধ্যান 43 বছরে। আমি সত্যিই চিন্তা করার জন্য সময় নিই এবং প্রত্যেকের কাছে প্রার্থনা এবং নিরাময় শক্তি প্রেরণ করি। এই তাই আমার জীবন পরিবর্তন. এই নীতিগুলি অনুসরণ করার উপর ভিত্তি করে আমার জীবন একটি পরম অলৌকিক ঘটনা। বকঝ. এর ripening কর্মফল, আপনি কখনই জানেন না, আপনি অনুশীলন চালিয়ে যাচ্ছেন, অনুশীলন করছেন। বাধ্যতামূলকভাবে অতিরিক্ত খাওয়ার আমার তাগিদ সম্পূর্ণরূপে রূপান্তরিত হয়েছিল, এবং 43 বছরে একবারও ফিরে আসেনি। এবং আমার অ্যালকোহল পান করার এবং ড্রাগ নেওয়ার তাগিদ সম্পূর্ণরূপে রূপান্তরিত হয়েছিল এবং 28 বছরে আর কখনও ফিরে আসেনি। এটা সব নীতির উপর ভিত্তি করে সম্মানিত শিক্ষা দেওয়া হয়েছে. এমন একজনকে পাওয়া খুবই বিস্ময়কর যে বিশ্বের কাছে সাহায্য করার এইরকম দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে, এটি অনুসরণ করে, নির্দেশিকা এবং সমর্থন চেয়েছে, এবং এখন আমি অন্য লোকেদের আশ্বস্ত করেছি যে আপনি অত্যন্ত দৃঢ়প্রতিজ্ঞ এবং উত্সাহী ধর্ম শিক্ষক। অন্য কথায় আপনি এটি সম্পর্কে খুব উত্সাহী এবং আমি সত্যিই এটির প্রশংসা করি।

মনে রাখবেন যে আমরা এটি অফার করি, আমাদের ধর্ম অনুশীলন। আমি একটি বাক্যাংশ নিয়ে এসেছি "বিশৃঙ্খল বিশ্বে শান্তি তৈরি করা।" আমরা সত্যিই, সত্যিই এখানে যে করছেন. এবং শুধু উপলব্ধি করুন যে আপনি স্বাস্থ্যকর খাওয়া বেছে নেওয়ার জন্য এবং সেই সমস্ত লোকদের জন্য যারা তাদের নিজের মানসিক এবং শারীরিক কষ্টের সাথে লড়াই করে তাদের নিরাময় করার জন্য প্রার্থনা করেন, যে আপনি পৃথিবীতে নিরাময়ের জন্য বীজ রোপণ করছেন। আমি দোকানের চারপাশে ঘুরে বেড়াই এবং আমি সেখানে সমস্ত প্রাণীর জন্য সমস্ত খাবার অর্পণ করি এবং তারপরে বুদ্ধ এবং বোধিসত্ত্বদের এবং সেখানকার লোকদের জন্য প্রার্থনা করি। এবং তাই আপনি কখনই জানেন না, আপনি সত্যিই বিশ্বজুড়ে নিরাময় শক্তি প্রেরণ করছেন, এবং এটি এত মূল্যবান, চিন্তার বাইরে, তাই আপনি সত্যিই এটির প্রশংসা করতে পারেন। আমি সবসময় বলি, "হ্যা, হুপি বুদ্ধ" তাই তোমাকে ধন্যবাদ.