كيف تنشأ البلاء

• الترياق لآلام الجذور الستة
• المستوى الثاني⁧⁩ الرؤى في ترتيب ظهور الآلام
  • بحسب فاسوباندو وأسانغا
  • بحسب Chandrakirti و Dharmakirti
• الفرق في الرؤى البوذية والعلم في كيفية نشوء الآلام
• المحفزات الستة التي تظهر الآلام في أذهاننا

جومشين لامريم 49: كيف تنشأ الضيقات.بإمكانك تحميله)

نقاط التأمل

جذر البلاء الست

فكر في كيفية عمل الآلام الستة الجذرية باستخدام الأحداث الجارية:

1. تحدث الموقر شودرون عن بعض الأحداث الأمريكية الحالية: قتل مواطنين سود في باتون روج وسانت بول ، والهجوم على ضباط الشرطة في دالاس. اقض بعض الوقت في التفكير في الآلام الستة الجذرية التي أدت إلى القيام بأفعال في كل موقف ( التعلق, الغضبالغطرسة الجهل مؤلم الشكوتذلل الرؤى).
2. كيف ترى هذه الآلام الستة الجذرية تعمل في حياتك الخاصة؟
3. ضع في اعتبارك أنه ما دامت تلك الآلام نفسها في تيارنا العقلي كامنًا ، في ظل ظروف مواتية. الشروط (في هذه الحياة أو غيرها) ، يمكننا التصرف بنفس الطريقة.
4. عقد العزم على الاستمرار في التركيز على ممارسة المسار ، وإخضاع الآلام حتى تتمكن من القضاء عليها من تيار عقلك تمامًا لصالح نفسك والآخرين.

مضادات الانفعالات الهدامة

فكر في الترياق المحدد لكل من الآلام الجذرية. ضع في اعتبارك سبب مواجهة هذه الترياق لهذه الآلام.

1. المرفق: تأمل على عدم الثبات ، تأمل على عدم جاذبية الكائن ، ضع في اعتبارك عيوب التعلق، قم بتشغيل المشهد في عقلك حيث تحصل على كل ما تريد ... ثم ماذا؟
2. غضب: تأمل on ثباتوالحب والرحمة ومساوئها الغضب.
3. الغطرسة: الابتهاج بصفات الآخرين الحسنة ، تأمل في الموضوعات الصعبة ، تذكر أن كل ما لدينا وكل ما لدينا يأتي من لطف الآخرين ، ضع في اعتبارك أنه إذا كنت الأفضل ، فسنكون جميعًا في ورطة ...
4. الجهل: للجهل بالحقيقة المطلقة ، تأمل على الفراغ لجهل الحقيقة التقليدية ، تأمل يعتمد على الناشئة.
5. منكوبة الشك: التعلم والتفكير و تأمل، اطرح الأسئلة ، فكر في الموضوع.
6. عرض الهوية الشخصية: تأمل على حكمة تدرك الفراغ.
7. عرض التطرف: تأمل تعتمد على النشوء والفراغ وتوافقها.
8. تبنّي وجهات نظر خاطئة كأسمى: تأمل لحل الآخر الرؤى وأدرك أن هذا غير صحيح أيضًا.
9. عرض القواعد والممارسات: تأمل on الكارما وآثاره الفراغ.
10. رأي خاطئ: تأمل في مواضيع لديك وجهات نظر خاطئة حول تطبيق حكمتك التحليلية.

احتفظ بهذه الأدوية في متناول اليد ، وانتبه إلى ظهور الآلام ، وعزم على استخدام الترياق في أسرع وقت ممكن.

العوامل التي تثير الآلام

قال الموقر Chodron أنه إذا تمكنا من فهم السبب و الشروط التي تولد آلامنا ، يمكننا العمل على القضاء على انكشافنا وعدم الوقوع تحت تأثير آلامنا كثيرًا. لنلقِ نظرة على العوامل الستة التي تؤدي إلى ذلك الآلام الواضحة...

1. اختفاء البلاء: لأن البلاء لم تزول عن العقل ، يمكن أن تنشأ تحت الحق. الشروط. فكر في بذور البلاء في ذهنك ، كيف يمكنك أن تكون بخير في لحظة وأخرى ، الغضب or التعلق يتم تشغيل. هل ترى كيف أن بذرة الضيق هذه هي ما يربط البلاء الواضح في الماضي بما ينشأ في اللحظة؟ ما هو الشيء الوحيد الذي يمكن عمله لإزالة اختفاء الآلام؟
2. الاتصال بالشيء: لدينا جميعًا أشياء (يمكن أن تكون أشخاصًا ، أو أماكن ، أو أفكارًا ، وما إلى ذلك) تثير معاناتنا. ما الأشياء التي تسبب لك الآلام المختلفة في عقلك؟ ما الذي يمكنك فعله للحد من تعرضك للأشياء التي تسبب لك الآلام؟
3. التأثيرات الضارة: نحن متأثرون جدًا بالأشخاص من حولنا. كيف ترى تأثير الآخرين (الإيجابي والسلبي) في حياتك الخاصة؟ ما الذي يمكنك فعله لتعزيز العلاقات مع الأشخاص الذين يشجعون تطلعاتك إلى ما تريد أن تكون عليه في العالم؟
4. المحفزات اللفظية: وتشمل الكتب والمجلات والأفلام ووسائل التواصل الاجتماعي وما إلى ذلك. كيف تؤثر وسائل الإعلام عليك شخصيًا؟ كيف تؤثر على صورتك الذاتية وعادات المستهلك الخاصة بك؟ كيف تؤثر على سلوكك الأخلاقي؟ ماذا يمكنك أن تفعل للحد الوصول لوسائل الإعلام التي لا تعزز العقل السليم؟
5. طرق التفكير المعتادة: كلما زاد اعتيادنا على منظور معين للأشياء أو عاطفة معينة ، زاد احتمال ظهورها. ما العادات العاطفية التي تجد نفسك فيها؟ ما الذي يمكنك فعله لمقاطعة هذه العادات وخلق عادات مفيدة بدلاً من ذلك؟
6. الاهتمام غير المناسب: هذا هو كاتب الشاشة العقلية لدينا. يسيء تفسير المعنى والدافع ، والمبالغة فيه ، والمشروعات. انظر للوراء في مواقف محددة في حياتك الخاصة أين اهتمام غير مناسب كان نشطا. فكيف يفجر وضعا غير متناسب ويسمح بظهور الآلام؟ ما الذي يمكنك فعله للتعرف على عامل اهتمام غير مناسب?

يساعدنا القيام بهذا التأمل في التعرف على أنفسنا وكيف تعمل عقولنا. عقد العزم على مراقبة المحفزات الشخصية ، والقضاء عليها أو تقييدها قدر الإمكان لتقليل ظهور الآلام.