مراجعة Gomchen Lamrim: أهمية تذكر الموت

• التفكير في الموت يساعدنا في هذه الحياة وفي وقت الموت
• نهج العصا والجزرة للتفكير في الموت
• العيوب الستة لعدم تذكر الموت
• الفوائد الست لتذكر الموت
• عدم الثبات الدقيق والفادح للشخص

جومشين لامريم مراجعة 38: أهمية تذكر الموت (بإمكانك تحميله)

نقاط التأمل

1. ضع في اعتبارك كل من عيوب عدم التفكير في الموت:
   • لا نتذكر أن نمارس: كم من الوقت تقضيه في تجميع الثروة والشهرة والممتلكات؟ كم من الوقت تقضيه في تجنب الانزعاج؟ هل البوذاتعاليم حتى على الرادار الخاص بك في معظم الأوقات؟ فكيف يتغلب التأمل في الموت وعدم الدوام على هذا؟
   • نتذكر أن نتدرب ، لكننا نماطل: هل تجد دائمًا أن هناك شيئًا أفضل للقيام به من الممارسة؟ ما الأشياء التي تشتت انتباهك عن الممارسة الروحية التي تريد القيام بها؟ عكس هذه الممارسة لا يعني أننا نتخلى عن عائلتنا وأنشطتنا اليومية ، بل يعني أننا نحول الطريقة التي نتعامل بها معهم ، ودمجهم في حياتنا بطريقة هادفة. فكيف يتغلب التأمل في الموت وعدم الدوام على هذا؟
   • نحن نمارس ، لكننا لا نمارس بحتة: كيف نفعل التعلق إلى ربح والنفور من خسارة تلوث ممارستك؟ كيف التعلق إلى مدح والنفور من لوم تلوث ممارستك؟ كيف التعلق إلى شهرة والنفور من عار تلوث ممارستك؟ كيف التعلق إلى متعة والنفور من الم تلوث ممارستك (وهذا يشمل الأذواق والأصوات والروائح والإحساس باللمس والمشاهد الممتعة)؟ فكيف يتغلب التأمل في الموت وعدم الدوام على هذا؟
   • نفقد التصميم على الممارسة بشكل مكثف أو مستمر: هل لديك تجربة ضبط النفس أثناء ممارستك الروتينية ، والشعور بالانفصال عن ممارستك وعدم وجودك لها؟ هل تجد ممارستك جافة وغير مرضية؟ فكيف يتغلب التأمل في الموت وعدم الدوام على هذا؟
   • نقوم بأعمال هدامة تخلق ولادة جديدة سلبية وتمنعنا من التحرر: ما هي الأعمال الهدامة التي فعلتها في الماضي لتحقيق الملذات وتجنب مضايقات هذه الحياة؟ كيف يمنعنا العيش بهذه الطريقة من التحرر؟ فكيف يتغلب التأمل في الموت وعدم الدوام على هذا؟
   • نموت مع الأسف: ما الذي قضيته في حياتك وقت الوفاة لا يهم؟ هل قضيت هذه الحياة في التنقية وخلق الاستحقاق؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المحتمل أن نشعر بأسف عميق في وقت الوفاة الذي سيأتي بالتأكيد ولا نعرف متى. فكيف يتغلب التأمل في الموت وعدم الدوام على هذا؟
2. ضع في اعتبارك كل ميزة من مزايا التفكير في الموت:
   • سوف نتصرف بشكل هادف: تخيل أن لديك الانضباط الداخلي والحماس للممارسة. تخيل أنه حتى عندما لا تشعر بأنك على ما يرام أو أن الأمور لا تسير في طريقك ، فإنك تستخدم التجربة للتقدم على الطريق وتفيد الكائنات الواعية. تخيل أنك لا تشتت انتباهك عن الأنشطة الدنيوية. تخيل أنك تركز تمامًا على خلق أسباب لسلسلة من الأرواح البشرية الثمينة حتى تتمكن من التقدم على الطريق وتكون ذات فائدة أكبر وكبيرة للكائنات الحية. ماذا يفعل التفكير بهذه الطريقة لعقلك؟ فكيف يتحقق ذلك من تأمل الموت وعدم الدوام؟
   • ستكون أفعالنا قوية وفعالة لأننا لن نكون مرتبطين بأشياء دنيوية: تخيل عدم التفاعل معها التعلق و الغضب تجاه الأمور الدنيوية ، ولكن بحالات عقلية فاضلة مثل اللطف ، ثباتوالكرم. تخيل أنك قادر على التركيز على كل ما تفعله. تخيل العطاء للآخرين بحرية لأنك تعلم أنه لا يمكنك أخذ أي شيء معك وقت الوفاة. تخيل أن تكون قادرًا على مراقبة أفعالك ، والتفكير دائمًا في ما تفعله ولماذا ، وماذا ستكون النتائج بحيث يمكنك إنشاء الفضيلة فقط بوعي تام. تخيل أنه ليس لديك أي شكوك حول ما تفعله أو تقلق بشأن ما يعتقده الآخرون لأنك تعلم أن ما تفعله مفيد ومفيد ، وأنت متأصل جدًا في الدارما بحيث يكون لديك شجاعة كبيرة ، ثباتوالثقة. ماذا يفعل التفكير بهذه الطريقة لعقلك؟ فكيف يتحقق ذلك من تأمل الموت وعدم الدوام؟
   • إنها تجعلنا نبدأ في بداية المسار: التفكير في الموت يجبرنا على البحث عن الدارما لاكتشاف المعنى في حياتنا. هل وجدت هذا صحيحًا في تجربتك الخاصة؟
   • إنه يبقينا في منتصف الطريق: التفكير في الموت يساعدنا على المثابرة ، وعدم فقدان الاهتمام ، ويشجعنا على عدم الاستسلام. هل مررت بأوقات من الإحباط؟ كيف ساعدك / ربما التفكير في الموت على المثابرة؟
   • إنه يبقينا مركزين على هدف التحرير في نهاية الطريق: تخيل وجود طاقة كبيرة وتركيز لإنجاز الطريق بسبب قوة التأمل في الموت وعدم الدوام. كيف يمكن للتأمل بهذه الطريقة أن يساعد الكائنات الموجودة في نهاية الطريق على تحقيق هدفهم؟
   • نموت بسعادة وسرور: تخيل الموت ، بعد أن أمضيت حياتك في زراعة الحب والفرح والرضا والسلام والتسامح ، ثبات، والكرم ، وما إلى ذلك ، تخيل ترك هذه الحياة مثل طائر يقلع ويطير بعيدًا ولا ينظر إلى الوراء أبدًا. كيف يشعر ذلك عقلك؟ كيف يكون التفكير في الموت وعدم الدوام موتًا سعيدًا وممتعًا؟
3. ضع في اعتبارك القول القائل إنه إذا لم نفكر في الموت في الصباح ، فإننا نضيع الصباح. إذا لم نفكر في الموت بعد الظهر ، فإننا نضيع فترة الظهيرة. إذا لم نفكر في الموت في المساء ، فإننا نضيع المساء. بدلاً من أن يكون محبطًا ، فإن هذا في الواقع يغذي حياتنا بالطاقة والسلام والفرح. كيف يمكنك زيادة الوعي بالموت وعدم الثبات في يومك؟
4. إذا فكرنا في الحياة والموت بهذه الطريقة ، فهذا يجعلنا نفحص كيف يمكننا أن نعيش حياتنا بشكل مختلف ؛ نرى أن الأهمية التي نعلقها على ملذات هذه الحياة لا طائل من ورائها. ما الأشياء في الحياة التي تستحق أن تفعل؟ ما الأشياء في الحياة التي تصرف انتباهك عن المسار الذي ترغب في التخلي عنه؟ كيف يمكنك تحويل دافعك لتحويل الأنشطة العادية إلى فضيلة؟ اتخذ العزم على استخدام التفكير في الموت وعدم الدوام لإبلاغ أولوياتك بطرق محددة جدًا في حياتك.