مراجعة Gomchen Lamrim: الولادة والشيخوخة والمرض والموت

• كيف نتجنب النظر إلى عدم الرضا في وضعنا
• دخة الولادة
• دخان الشيخوخة
• دخان المرض
• دخان الموت
• موجه التأمُّل على خمس نقاط من الدوخة للشيخوخة

جومشين لامريم مراجعة 51: الولادة والشيخوخة والمرض والوفاة (بإمكانك تحميله)

نقاط التأمل

1. هذه الأنواع من المواضيع لا تتعلق بالنور والحب و النعيم، ولكن من المهم أن نكون قادرين على النظر إلى وضعنا في سامسارا. وإلا فإننا لن نولد الرغبة في التحرر منه. ما هي بعض الطرق التي تجنبت بها مواجهة حقيقة الدوخة في حياتك؟
2. خذ وقتك في استعراض كل نقطة من النقاط التالية. اجعل الأمر شخصيًا واحصل على شعور قوي به. امسك هذا الشعور. فكر في نفسك ... "هل أريد حقًا أن أولد مرارًا وتكرارًا في samsara ، وأواجه هذه النتائج مرارًا وتكرارًا ...؟
   • جاذبيتك الجسدي رفض: ضع في اعتبارك كيف كنت عندما كنت أصغر سنًا. فقط ألقِ نظرة وشاهد كيف كنت تتغيّر. انظر إلى الطرق التي استخدمتها لاستثمار الطاقة في أن تكون جذابًا (لا داعي لأن تكون حكمًا ، فقط انظر إليها). انظر إلى حقيقة أنه على الرغم من عدم رغبتك في التقدم في العمر ، إلا أنك تتقدم في العمر. كيف حالك مع حقيقة أنك تكبر وتمرض وتموت؟
   • تزداد قوتك وحيويتك: ستفقد القوة البدنية والقدرة العقلية. سوف يتدهور كلامك وتصبح كلماتك غير مفهومة. على الرغم من أنك ترى كبار السن في هذا الموقف ، فهل يخطر ببالك يومًا أنك ستكون هكذا قريبًا؟
   • تتدهور حواسك: ببطء ستزداد صعوبة سماع التعاليم. ربما تدريجيًا لن تتمكن من القراءة. عقليًا ، سيبدأ عقلك في نسيان المزيد والمزيد.
   • تقل قدرتك على الاستمتاع بالأشياء الحسية: الطعام ، الأصوات الجميلة ، المشاهد ، ملذات اللمس لن يكون لها أي جاذبية ، وإذا كانت كذلك ، فإنك تفتقر إلى القدرة على الانغماس في تلك الرغبات.
   • الانفصال (الموت) أمر لا مفر منه: إذا لم تكن مستعدًا ، فلن يجلب لك الموت سوى حزن وندم كبيرين.
3. تذكر ، علينا أن نفعل تأمل حول هذه النقاط مرارًا وتكرارًا حتى نحصل على فكرة حقيقية عن تنازل. وبعد ذلك ، بدلاً من الشعور بالاكتئاب ، يتعين علينا الاستفادة من الوقت المتاح لدينا لممارسة الدارما ، للعمل من أجل التحرر من سامسارا. نعقد العزم على القيام بذلك الآن. فكر في نفسك: هذا جزء من طبيعة samsara ولا أريد الاستمرار في هذا الأمر. اريد التحرير!