التشوهات الأربعة: عدم القدرة على جلب السعادة الدائمة

لقد كنا نتحدث عن بعض مفاهيمنا الخاطئة: مستوياتنا المختلفة من المفاهيم الخاطئة، توقعاتنا، قواعدنا للكون. كنا نتحدث في اليومين الماضيين عن كيف نتوقع أن تكون الأشياء طويلة الأمد ودائمة، وأنها لا تتغير، ومع ذلك فهي تتغير طوال الوقت. نشعر بالفزع عندما تتغير الأمور عندما لا نريد أن تتغير الأشياء. عندما نقرر التغيير – عندما نبدأ به – فالتغيير جيد؛ ومع ذلك، عندما لا نكون نحن من بدأها ولا نريدها، فإننا نشعر بالفزع حقًا منها. نعتقد، "هذا ليس من المفترض أن يحدث!"

أحد المفاهيم الخاطئة الأخرى التي نتعثر فيها حقًا هو التفكير في أن الأشياء التي بطبيعتها غير قادرة على منحنا سعادة دائمة، يجب أن تكون قادرة على منحنا سعادة دائمة. نحن عالقون حقًا هناك أيضًا. ومن الأمثلة على ذلك حمل قطة صغيرة مثل كارونا التي دخلت للتو! [ضحك] يبدو أنك يجب أن تكون سعيدًا جدًا بحمل قطتك. ولكن عندما تبدأ في التشنج، لم تعد هذه سعادة بعد الآن [ضحك]. عندما تخدشك، فهذه ليست سعادة. وعندما تقفز في طعامك، فهذه ليست سعادة. [ضحك] إنها ليست سعادة بالنسبة لنا، بل هي كذلك بالنسبة لها! 

لذلك، هناك كل أنواع الأشياء التي نتوقع فيها أنها ستجلب لنا السعادة الدائمة. نحن نعمل بجد للحصول عليها. نحن نقوم بالشقلبة الخلفية. نحن نقوم بالشقلبة الخلفية وكل أنواع الأشياء للحصول على الأشياء التي نعتقد، "أوه، حقا سوف تفعل ذلك بالنسبة لي! إذا كان لدي هذا حقًا، إذا ذهبت إلى هنا حقًا، إذا فعلت ذلك حقًا، إذا كنت حقًا مع هذا الشخص. وكما تقول كارونا من خلال القفز على حضني: "إذا جلست على حضنها حقًا، فسأكون سعيدًا!" [ضحك] لكن هذه ليست تجربتنا، أليس كذلك؟

نحن نفعل هذه الأشياء. إنها تجلب بعض المتعة لفترة من الوقت، ولكن بعد فترة تصبح مملة، أو تصبح في الواقع شيئًا مقيتًا. لقد سئمت من الجلوس هناك والقطة في حضنك. تريد أن تفعل شيئًا آخر، أو تتعب من تلك الوظيفة، أو في الواقع، تجلب الوظيفة الكثير من المشكلات التي لم تعتقد أنك ستواجهها معها. لذا، فإن هذا التوقع - هذه الفكرة التي لدينا بأن كل هذه الأشياء ستجلب لنا السعادة الدائمة، السعادة المطلقة، ثم لا تفعل ذلك - هو مفهوم خاطئ يتغلغل حقًا في حياتنا ويؤدي إلى الكثير من خيبة الأمل وخيبة الأمل والحزن. وحتى الاكتئاب، لأننا نعتمد على أشياء خارجية وأشخاص خارجيين. لكن ليس لديهم القدرة على فعل ما نريدهم أن يفعلوه، وهو أن يجعلونا سعداء إلى الأبد.

هذا لا يعني أن ترفع يديك وتقول: "أوه، ليس هناك أي غرض في أي شيء ولا توجد متعة على الإطلاق". هذا ليس صحيحا. نعلم جميعًا أن هناك متعة ويمكننا أن نفعل أشياء جيدة في العالم. المشكلة هي عندما نتوقع من الأشياء أكثر مما يمكن أن يقدموه لنا بالفعل. وعندما تقوم بممارسة روحية جادة، تبدأ في رؤية أن الفرح الحقيقي والسعادة الحقيقية يأتي من تغيير قلبك. وعندما نحول قلوبنا، وعندما نحول عقولنا، فإننا لا نعتمد كثيرًا على العالم الخارجي والأشياء التي لدينا من أجل سعادتنا. وهذا يعني أننا في الواقع أصبحنا أكثر حرية. يمكننا الذهاب إلى أماكن مختلفة، والقيام بأشياء مختلفة، وسعادتنا تأتي معنا لأن سعادتنا تأتي من هنا بداخلنا. إنها لا تأتي من الخارج.