تحضير العقل لـ tonglen
تحضير العقل لـ tonglen
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
مسَارُ البُوديساتفا 
سبتمبر 14، 2005 حديث حول كيفية وضع الأساس لممارسة أخذ وعطاء (tonglen) ، والتي يتم تقديمها في مؤسسة Emaho في سكوتسديل ، أريزونا في 14 سبتمبر 2005.
تطوير الاتزان
- التغلب على عقل التمييز الجسيم
- الاعتراف بالسعادة والتحرر من المعاناة للجميع
- زرع الرحمة
التحضير لـ Tonglen 01 (بإمكانك تحميله)
تنمية الحب
- التفكير في لطف الكائنات الحية
- رؤية كل الكائنات محبوب
التحضير لـ Tonglen 02 (بإمكانك تحميله)
أسئلة وأجوبة: الجزء الأول
- الحفاظ على الأمل
- إدارة نزاهتنا
التحضير لـ Tonglen 03 (بإمكانك تحميله)
أسئلة وأجوبة: الجزء الثاني
- فهم السعادة
- تعريف الرحمة
التحضير لـ Tonglen 04 (بإمكانك تحميله)
أسئلة وأجوبة: الجزء الثالث
- التعامل مع الشقي الداخلي
- فتح الذات
التحضير لـ Tonglen 05 (بإمكانك تحميله)
كما قاد المبجل Thubten Chodron إرشادًا قصيرًا التأمُّل في نفس المكان يوم كيف لا يزال العقل النقدي.
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
