عدم ضرر ورباطة جأش
مجموعة من 11 عامل ذهني فاضل
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
الذِّهنُ والعواملُ الذّهنيّةُ 
سبتمبر 5، 1995 جزء من سلسلة من التعاليم المقدمة من خلال مؤسسة الصداقة دارما في سياتل من يناير 1995 إلى أبريل 1996.
- التأمُّل على خمسة أنواع من الضمير
- عدم الإضرار بالعامل العقلي (الرحمة) - وقف نية إيذاء الآخرين
- ثلاثة أنواع من التعاطف - مراقبة الكائنات الواعية ، وعدم الثبات ، وعدم وجود شيء
- العامل العقلي للاتزان
- الاتزان الذي يأتي أثناء مرور المرء بالمراحل التسع لتطوير الساماتا (التزام هادئ)
- خاتمة العوامل العقلية الفاضلة الـ 11
العوامل الذهنية والعقلية 14: (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
