عدم الكراهية وعدم الارتباك
مجموعة من 11 عامل ذهني فاضل
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ 
الذِّهنُ والعواملُ الذّهنيّةُ 
أغسطس 14، 1995 جزء من سلسلة من التعاليم المقدمة من خلال مؤسسة الصداقة دارما في سياتل من يناير 1995 إلى أبريل 1996.
- المعنى الحقيقي وقيمة الصبر ، الصبر هو حالة ذهنية داخلية
- مهارات الاستماع كمضاد للكراهية
- مهارات الاتصال كعامل مهم لتنمية الصبر
- صد الغضب والنفور من خلال الصبر والمحبة لتحقيق حالة ذهنية متوازنة
- عدم الارتباك يصاحب الحكمة ويمنعنا من السلوك الخاطئ أو الآثام
- يعمل كمضاد للارتباك في مفاهيم مثل الكارما، الحقائق الأربع النبيلة
العوامل الذهنية والعقلية 11: عدم الكراهية وعدم الارتباك (بإمكانك تحميله)
المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ
تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.
