mindfulness
Dikkat üzerine öğretiler, zihnin seçilen nesnede kalmasını sağlayan zihinsel bir faktör. Bunlar, konsantrasyonun geliştirilmesinde ve etik davranışın korunmasında farkındalık üzerine öğretileri içerir.
Son Haberler
Venerable Thubten Chodron'un öğretim arşivindeki tüm gönderileri görüntüleyin.
Saygıdeğer Thubten Chodron Doğru farkındalık
Bedenin, duyguların, zihnin ve fenomenlerin farkındalığı yoluyla sekiz katlı asil yolu incelemek.
Mesaj gösterimi
Gevşeklik ve heyecan
Gevşeklik ve heyecanı incelemek, kalıcı meditasyonu sakinleştirmenin beş engelinden biri.
Mesaj gösterimi
Sakin kalıcı inceleme
Meditasyon nesnesinin nasıl seçileceği ve farkındalığın nasıl geliştirileceği üzerine bir inceleme…
Mesaj gösterimi
Meditasyon nesnesini unutmak
Meditasyon nesnesini, sakin kalmaya engel olarak unutmak ve onun gibi dikkatli olmak…
Mesaj gösterimi
Sakin kalıcı meditasyon için hazırlanıyor
Sakin, kalıcı meditasyon ve geri çekilme konusunda tavsiye için altı elverişli koşulun oluşturulması.
Mesaj gösterimi
Yardımcı bodhisattva yeminleri: Yemin 23-30
Neşeli çaba, konsantrasyon ve bilgeliğin geniş kapsamlı tutumlarının önündeki engellerin üstesinden gelmek.
Mesaj gösterimi
Yardımcı bodhisattva yeminleri: 1-5 yeminleri
46 yardımcı bodhisattva yeminine giriş ve ilk beşe derinlemesine bir bakış…
Mesaj gösterimi
Sıkıntılarımızı tanımak
İkincil rahatsızlıkların açıklanmasına ve günlük olarak tanınmasının önemine devam…
Mesaj gösterimi
Erdem uygulayın, erdemsizlikten kaçının
Uzun vadeli bir bakış açısı geliştirmek, eylemlerimizin sonuçları hakkında netlik kazanmamıza yardımcı olur.
Mesaj gösterimi
Zihin ve Yaşam III Konferansı: Duygular ve sağlık
Budaların duyguları var mı? Neden düşük benlik saygısı ve kendinden nefret hissediyoruz? Yoluyla huzur bulmak…
Mesaj gösterimi