Lidar com pessoas difíceis

• Uma pessoa “difícil” é criada por rotulá-la
• Escolhemos uma qualidade de uma pessoa e projetamos nosso julgamento de valor nela
• Podemos ver as pessoas que perturbam nossas mentes como seres sencientes que estão sofrendo

Green Tara Retreat 028: Lidando com pessoas difíceis (download)

Alguém disse: “Nos últimos meses, de vez em quando, tenho me sentido absolutamente derrotado. Agora entendo que parte disso é minha responsabilidade porque não tenho sido assertivo. Trabalho com o que chamo de louco, também conhecido como pessoa tóxica. Tenho certeza de que você pode não gostar desses adjetivos e eu respeito isso.”

Ela acha que eu não sei o que são pessoas tóxicas? Ela acha que ninguém me critica, ninguém fica no meu caso? [risada]

Ela continua: “No entanto, como não nos sentimos derrotados quando na presença de um ser senciente que se comporta de maneira verbalmente abusiva e é um valentão? Existe algum antídoto para isso?”

Tenho dificuldade com os rótulos de “louco” e “pessoa tóxica”, assim como tenho com “delinquente” e “aluno de honra”. Por quê? Porque acho que o que fazemos então é escolher o que consideramos ser uma qualidade de uma pessoa e projetar nosso julgamento de valor sobre isso. Então pensamos que isso é tudo que a outra pessoa é. Outra pessoa pode ver a mesma qualidade e projetar um adjetivo diferente nela. Mas projetamos um e então pensamos que é tudo o que a pessoa inteira é. Assim como minha objeção à palavra “criminoso”. Essa não é a identidade deles na vida. Toda essa ideia de “perdedor” ou “aluno de honra” ou qualquer um desses rótulos – não é ver uma pessoa como um ser totalmente senciente. É só escolher uma coisa. O que acontece quando fazemos isso é que pensamos que isso é tudo que eles são, isso é tudo que eles sempre foram, e isso é tudo que eles sempre serão. Então é assim que nos relacionamos com eles. Quando nos relacionamos com eles dessa maneira, fazemos com que eles se tornem assim. Não apenas em nossa mente, mas também influencia negativamente a outra pessoa se nos relacionarmos com ela de acordo com uma imagem estereotipada muito negativa que temos.

Em primeiro lugar, quando trabalho com ou perto de alguém que perturba minha mente, ou que é muito crítico ou depreciativo, ou o que quer que seja, tento ver que esse é um ser senciente que está sofrendo. Nem sempre sou bem-sucedido, mas continuo voltando e tentando fazer isso – lembrar que essa pessoa tem algum sofrimento interno. Está saindo em suas ações, mas suas ações não são quem eles são. Então não vou rotulá-los de acordo com suas ações. Estou sempre tentando ver alguém como um ser senciente sofredor, assim como eu. Se eu os vejo dessa maneira, há possibilidade de eles mudarem, de eu mudar, de o relacionamento mudar.

E se você estiver com alguém que está te minando completamente, te depreciando e assim por diante. Dependendo de qual é a relação social com a pessoa, você responde de forma diferente. Às vezes, o relacionamento social é aquele em que você pode ir até a pessoa e dizer: “Quando você diz esse tipo de palavra, é assim que eu experimento, é assim que me sinto”. Ou você diz: “Se você quer trabalhar comigo, e se queremos trabalhar juntos de uma maneira boa, aqui está a melhor forma de se comunicar comigo. E 'tal e tal' um tipo de comunicação não funciona comigo por causa do jeito que eu sou. Então, aqui estão apenas algumas dicas sobre como lidar comigo.” Você pode dizer assim. Depende da situação.

Algumas situações você só precisa dizer: “Isso realmente não é apropriado”. Ou você tem que dizer: “Esse tipo de conversa está saindo do tópico. Estamos aqui para cumprir essa tarefa. Vamos voltar e cumprir essa tarefa.” Às vezes você tem que descartá-lo e agir como se não tivesse ouvido, e então às vezes eles simplesmente param de fazer isso. Em outras palavras, você não leva isso a sério; você continua como se nunca tivesse ouvido. Então depende muito da situação específica.

Mas acho que o principal é, em nosso próprio coração, manter nosso próprio senso de confiança e saber que temos a Buda natureza. Temos uma vida humana preciosa. Temos refúgio. Estamos avançando no caminho. Alguém pode dizer isso e eles dizem aquilo, mas você sabe que não é quem somos.