जागरणासह 37 सुसंवाद, भाग 2

• 37 समरसता पहिल्या भागाचे पुनरावलोकन
• अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना सात प्रबोधन घटक
• थोर आठपट मार्ग त्यानुसार संस्कृत परंपरा
• थोराचा सराव करणे आठपट मार्ग दैनंदिन जीवनात

गोमचेन lamrim ५६: ३७ हार्मोनीज, भाग २ (डाउनलोड)

चिंतन बिंदू

सात जागृत करणारे घटक

चा सराव सात जागृत करणारे घटक मध्यम स्तरावरील प्रॅक्टिशनर्ससाठी मुक्तीचा हेतू आहे (आणि जे त्याच्याशी सामाईक सराव करतात). सातपैकी प्रत्येकाचा विचार करा आणि ते एकापासून दुसऱ्यापर्यंत कसे तयार करतात, आपल्या मनाला मुक्तीच्या अवस्थेकडे मार्गदर्शन करतात:

1. माइंडफुलनेस: मनाच्या वस्तूवर राहण्यास मदत करते चिंतन आणि स्थूल दु:खांना वश करण्यास मदत करते.
2. चा भेदभाव घटना: बुद्धीचा एक प्रकार ज्याला मार्गावर काय सराव करायचा आणि काय सोडायचे हे माहित आहे.
3. प्रयत्न: आपण आपल्या सरावात जी ऊर्जा घालतो.
4. अत्यानंद: पूर की सर्वोच्च आनंद राज्य शरीर जेव्हा तुमची एकाग्रता असते.
5. प्लॅन्सी: तुम्हाला पाहिजे त्या वस्तूवर मन लावण्याची क्षमता.
6. एकाग्रता: आपल्याला पाहिजे त्या वस्तूवर मन ठेवण्याची क्षमता.
7. समता: तटस्थ भावनेत राहणारे मन.

नोबल अष्टपदी मार्ग

नोबलचा सराव आठपट मार्ग मध्यम स्तरावरील प्रॅक्टिशनर्ससाठी मुक्तीचा हेतू आहे (आणि जे त्याच्याशी सामाईक सराव करतात). आठपैकी प्रत्येकाचा विचार करा आणि तुम्ही आत्ता तुमच्या दैनंदिन जीवनात त्याचा सराव कसा करू शकता.

1. योग्य दृष्टीकोन: जिथे आपण मार्गावर आहोत, हे पारंपारिक वास्तवाचे योग्य दृष्टिकोन बाळगण्याबद्दल आहे (चारा, पुनर्जन्म, बौद्ध विश्वदृष्टी). योग्य दृष्टिकोनाने सुरुवात करणे आणि ते विकसित करण्यासाठी आपली शक्ती आणि वेळ घालवणे इतके महत्त्वाचे का आहे?
2. योग्य हेतू: आदरणीय चोड्रॉनने उजव्या हेतूचे तीन भाग सूचीबद्ध केले आहेत: 1) संन्यास, 2) परोपकार आणि 3) करुणा.
   • सह संन्यास, हे आनंद सोडणे नाही तर त्याग करणे म्हणजे विचलित होणे आणि दुःख देणे ज्याचा आपला ध्यास आहे. कामुक इच्छा. कोणत्या प्रकारचे कामुक इच्छा सरावापासून तुमचे लक्ष विचलित झाल्याने तुम्ही त्यात अडकता का?
   • परोपकारामुळे आपण जगाकडे कसे पाहतो. तुम्ही इतरांकडे दयाळूपणे पाहता, किंवा तुमचा त्यांच्याकडे संशय, स्पर्धा/निर्णय, किंवा त्यांच्याकडून काहीतरी कसे मिळवता येईल? या नकारात्मक वृत्तींना दयाळू व्यक्तींमध्ये रूपांतरित करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता. तुमच्या स्वतःच्या आयुष्यातील परिस्थितींचा विचार करा आणि अनुभव बदलू शकणार्‍या क्षणी तुम्ही कसा वेगळा विचार करू शकता.
   • सहानुभूतीने आपण खरोखरच इतरांचे दुःख कमी करण्यासाठी मदत करू लागतो. या क्षेत्रात तुम्ही कुठे प्रयत्न केले? आपण यासह कुठे संघर्ष करता? तुमची करुणा वाढवण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
3. योग्य भाषण: आमचे भाषण आश्चर्यकारकपणे शक्तिशाली आहे. मित्र, कुटुंब, अनोळखी लोकांसोबतच्या तुमच्या बोलण्याचा विचार करा... तुमच्या भाषणाला कशामुळे प्रेरणा मिळते? खोटे बोलणे, फूट पाडणारे बोलणे, कठोर बोलणे आणि फालतू बोलणे या संदर्भात तुम्ही काय बोलत आहात आणि त्याचा इतरांवर कसा परिणाम होतो याची तुम्हाला जाणीव आहे का? तुमच्या बोलण्याबद्दल अधिक जागरूक राहण्यासाठी आणि ते काय फायदेशीर आहे यावर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
4. योग्य कृती: हे स्वतःला आणि इतरांना इजा करणार्‍या कृतींपासून परावृत्त करण्याबद्दल आहे (म्हणजे हत्या करणे, चोरी करणे आणि मूर्ख आणि निर्दयी लैंगिक वर्तन). तुमच्या स्वतःच्या जीवनावर आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांच्या जीवनावर परिणाम करणाऱ्या बातम्या आणि नाटकात तुम्ही काय वाचता/पाहिले याचा विचार करा. आपल्या जीवनातल्या इतक्या दु:खाचे मूळ हेच कसे आहेत ते बघता का? त्यांच्यापासून परावृत्त करण्याचा निर्धार करा.
5. योग्य उपजीविका: सामान्य व्यावसायिकांसाठी, हे आपल्या कामात प्रामाणिक राहणे आणि त्याद्वारे इतरांचे नुकसान न करण्याबद्दल आहे. जर तुम्ही ए मठ, हे 5 चुकीच्या उपजीविकेपासून परावृत्त करण्याबद्दल आहे. तुमच्या आजूबाजूच्या जगात तुम्ही केलेल्या किंवा साक्षीदार असलेल्या चुकीच्या उपजीविकेच्या उदाहरणांचा विचार करा. यामुळे स्वतःचे किंवा इतरांचे नुकसान कसे झाले आहे?
6. योग्य प्रयत्न: हे आपल्या पद्धती पूर्ण करण्यासाठी प्रयत्न करणे आणि परिणाम नसलेल्या गोष्टी करण्यात स्वतःला व्यस्त न ठेवण्याबद्दल आहे. तुम्ही नियमितपणे करत असलेल्या काही गोष्टी तुम्हाला अध्यात्मापासून विचलित करतात का? अध्यात्माचे अनेक फायदे आणि त्यासाठी तुमची ऊर्जा वाढवण्याचे साधन म्हणून साधना न करण्याचे तोटे विचारात घ्या.
7. योग्य सजगता: हे आपल्याबद्दल जागरूक राहण्याबद्दल आहे उपदेश आणि मूल्ये आणि त्यानुसार जगणे. वेळा विचार जेथे आपले उपदेश आणि मूल्ये तुमच्या मनात अगदी स्पष्ट होती आणि तुम्हाला सद्गुण नसणे टाळण्यास मदत केली. मग विचार करा की तुम्ही अ-पुण्य निर्माण केले कारण तुम्ही ते मनात धरले नाही. प्रत्येक परिस्थितीत तुम्हाला कसे वाटले? आपले सतत ठेवण्यासाठी आपण काय करू शकता उपदेश आणि आपल्या दैनंदिन जीवनावर प्रभाव टाकण्यासाठी मूल्ये?
8. योग्य एकाग्रता: हे मनाला एकल-पॉइंट होण्यासाठी प्रशिक्षण देण्याबद्दल आहे. यासाठी वेळ, मेहनत आणि विशेष वातावरण लागते. तुमच्या जीवनात याची कारणे निर्माण करण्यात मदत करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?