मृत्यूचे नऊ-बिंदू ध्यान

• मृत्यूची जाणीव व्हावी हा उद्देश
• मृत्यूवरील नऊ-बिंदू मध्यस्थी, मुख्य मुद्दे, उप-मुद्दे आणि निष्कर्ष
  • मृत्यू निश्चित आहे आणि काहीही त्याला मागे वळवू शकत नाही असा विचार करणे
  • मृत्यूच्या वेळेबद्दल अनिश्चिततेचा विचार करणे
  • मृत्यूसमयी धर्माशिवाय सर्व काही निरुपयोगी आहे असे विचार करणे
• च्या फायदे चिंतन

गोमचेन लमरीम 14: नऊ-बिंदू मृत्यू चिंतन (डाउनलोड)

चिंतन बिंदू

1. मजकूर म्हणतो, "म्हणून, तुमच्या अंतःकरणाच्या खोलपासून तुमच्या मृत्यूचा विचार करा, आणि पहा की तुम्ही या जीवनाला दिलेले मोठे महत्त्व व्यर्थ आहे." ही ओळ आपल्याला काय "महत्त्व" सोडण्याची सूचना देत आहे? हे जीवन कोणत्या अर्थाने महत्त्वाचे आहे?
2. मृत्यूचे ध्यान करण्याचा उद्देश काय आहे? हे कोणत्या प्रकारचे मन जागृत करण्यासाठी डिझाइन केले आहे?
3. या जीवनाचे क्षणभंगुर स्वरूप स्पष्ट करण्यासाठी मजकुरात सूत्राचा वापर केला आहे. यातील प्रत्येक समानतेचा विचार करा: “तिन्ही जगाची नश्वरता शरद ऋतूतील ढगांसारखी आहे; प्राण्यांचे जन्म आणि मृत्यू हे नाटकातील दृश्ये पाहण्यासारखे आहेत; आकाशातील विजेच्या लखलखाटांप्रमाणे प्राण्यांचे जीवन निघून जाते; आणि उंच डोंगराच्या खाली पाण्याप्रमाणे झपाट्याने वाहून जातात.”
4. तुमच्या आयुष्यातील लोकांचा विचार करा जे मरण पावले, त्यांचे वय किती होते आणि त्यांचा मृत्यू कसा झाला. मृत्यू निश्चित आहे आणि वेळ अनिश्चित आहे अशी भावना मिळवा.
5. 9-बिंदू मृत्यू तरी जा चिंतन, प्रत्येक मुद्यावर चिंतन करण्यासाठी खरोखर वेळ घालवणे आणि आपण सराव केला पाहिजे, आपण आत्ताच सराव केला पाहिजे आणि आपण शुद्धपणे सराव केला पाहिजे या निष्कर्षापर्यंत पोहोचणे.
6. विचारा: या जीवनात मी माझ्या वेळेचा सुज्ञपणे वापर करत आहे? माझा सराव थांबवण्यासाठी माझ्याकडे कोणते निमित्त आहे? मी माझ्या आयुष्यातील लोकांशी आणि गोष्टींशी योग्यता निर्माण करण्याच्या मार्गाने कसे जोडू शकतो? हे जीवन खरोखर अर्थपूर्ण करण्यासाठी मला कोणत्या गोष्टी बदलण्याची किंवा त्यागण्याची आवश्यकता आहे?