존경하는 상예 카드로와 함께 혼란스러운 세상에서 평화를 창조하세요(2021)

2021년 아미타불교 센터에서 학생들에게 제공되는 내면의 평화를 개발하기 위한 다양한 방법에 대한 XNUMX개의 온라인 강연 시리즈입니다.

마음챙김을 통한 내면의 평화 개발

평화는 우리 자신으로부터 시작됩니다. 우리 마음에 평화가 있으면 온 세상에 평화를 발산할 수 있습니다.

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변화를 통해 내면의 평화를 개발합니다.

회복력 구축을 기반으로 긍정적인 관점을 기르고 간단한 실천을 하는 방법.

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집중을 통해 내면의 평화를 키우기

호흡에 집중함으로써 부정적인 생각을 줄이고 더욱 차분하고 주의를 기울이십시오.

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관대함과 열정을 통해 내면의 평화를 발전시키세요.

불교의 가르침이 우리가 정신 건강의 네 가지 핵심 요소인 회복력, 긍정적인 전망, 관심, 관대함을 유지하는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지 알아보세요.

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