שמחים בנסיגת טארה

• שמחה על הכשרון שנוצר בעשיית נסיגה
• המשך להפוך את הנסיגה לחלק מחיי היומיום

Green Tara Retreat 067: לשמוח בנסיגת טארה (להורדה)

זו תהיה שיחת הסיום שלנו לנסיגה הירוקה טארה. אני רק רוצה לברך את כולם על שסיימו את הנסיגה והצליחו מאוד. אתה באמת צריך לנצל את ההזדמנות לשמוח על הכשרון שיצרת ועל הכשרון שכולם בקהילה המורחבת יצרו - לא רק האנשים האחרים שעושים את הנסיגה המלאה כאן במנזר, אלא כל 260 ומשהו, לפחות 260 אנשים ש עושים את הנסיגה מרחוק. זה הכי הרבה שאי פעם היה לנו לעשות ריטריט מרחוק. זה היה כל כך מעודד עבורנו לשמוע שהרבה אנשים באמת רוצים להתאמן ולעשות את הריטריט איתנו. אז אנחנו מודים לכולכם שעשיתם את זה, ובבקשה המשך לעשות את תרגול הטארה לאחר מכן, אלא אם כן יש לך תרגול קבוע אחר שאתה עושה.

אבל זה טוב מאוד לעשות את תרגול הטארה ולכלול את למרים מדיטציה, ה מדיטציה על שלבי הדרך להארה. בעזרת תרגול הטארה אתה צובר יתרונות ומטהרים. אתה גם משאיר את המוח שקט על ידי ביצוע ההדמיה וההצגה המנטרה. ואז, עושים את הניתוח מדיטציה, שבו אתה חושב באופן פעיל על נושא מאחד מה- בּוּדְהָאתורתו, יעילה מאוד. או אם אתה מעדיף לעשות את זה בצורה הפוכה, ולעשות את ההשתקפות על בּוּדְהָאתורתו של בתחילת הפגישה שלך כדי לעזור לך להגדיר את המוטיבציה שלך, זה גם מאוד יעיל ואז לעשות את תרגול הטארה. אז בכל מקרה זה בסדר אבל זה טוב לשלב את השניים.

אז באמת המשך בתרגול אם זה עובד בשבילך; אין סיבה להפסיק. אני אומר את זה כי יש אנשים שכותבים ואומרים, "הו, הנסיגה הסתיימה, מה אני עושה עכשיו?" כאילו הם לא יכולים לעשות את תרגול הטארה ו למרים מדיטציה כי מרץ כל מה שכבר הגיע. לא, אתה פשוט ממשיך. אם זה עובד בשבילך, תמשיך לעשות את זה. זהו תרגול יקר מאוד ואתה רואה את השינוי בעצמך, ואתה רואה את השינוי אצל החברים שלך שעושים את התרגול. אז תמשיך לעשות את זה.

באמת קח זמן היום לשמוח על הכשרון שלך ושל אחרים. אז גם לעשות הקדשה ארוכה כמו שאנחנו עושים ב פנינת החוכמה: ספר א', ספר התפילה הכחול. יש למרים הקדשה ויש הרבה דפים עם תפילות הקדשה. זה טוב מאוד לעשות את זה כשיא לכל הנסיגה.

צפה בכיליון עיניים לקחת את מה שהרווחת בנסיגה שלך אל הפעילויות הבאות שבהן אתה עוסק. אל תראה בנסיגה כל כך סיום של משהו, כמו התחלה של ממש להביא את התרגול שלך, ו החמלה, והתרופות הנגדיות שטיפחת, והלב הטוב, וכל הדברים האלה - מביאים את אלה איתך לאן שאתה הולך מכאן ולכל מה שאתה עושה עכשיו.