מדיטציות בודהיסטיות מודרכות
פרקטיקות חיוניות בשלבי הדרךמשאב רב ערך זה מספק למתרגלי הדהרמה הסברים ברורים על שלבי הדרך (למרים), בתוספת מדיטציות אודיו מונחות על כל אחד מהנושאים הנסקרים.
הזמנה מ
לגבי הספר
הצגת למרים (שלבי הדרך) של תורתו הבודהיסטית הפכה לנושא ליבה של מחקר במרכזים בודהיסטים רבים במערב. למתרגלים עסוקים, הלמרים נותן תמונה תמציתית, שיטתית ומקיפה של הדרך הבודהיסטית המובילה להתעוררות.
בכרך זה, הנכבד תובטן צ'ודרון מספק הסברים ברורים על שלבי הדרך. בנוסף, יותר מארבע עשרה שעות של רצועות אודיו להורדה מדריכות את המתרגל דרך מדיטציות הלמרים שנמצאות בטקסט. כמו כן, נכללים כיצד לבסס תרגול יומיומי, עצות למצטרפים חדשים, הצעות כיצד להעמיק את תרגול הדהרמה, דרכים לעבוד עם הסחות דעת, תרופות נגד מצוקות נפשיות ועוד. בשיטת למרים שלב אחר שלב, כל אדם ימצא משמעות ותובנה בהתאם לרמת ההבנה הנוכחית שלו.
כריכה מקורית **
כאשר המדיטציות מתורגלות שוב ושוב, ההבנה והחוויה ישתנו ויעמיקו. תורת המדיטציה של למרים, אומר נכבד חודרון, היא כמו בגדים מוכנים שקל ללבוש: הם מתוכננים כך שנוכל ללבוש אותם מיד, כדי שנוכל ללמוד ולתרגל אותם בצורה מאורגנת.
** שימו לב: כותרתו בעבר מדיטציות מודרכות על שלבי הדרך. המהדורה הנוכחית תיקנה רק את הכריכה והכותרת, וסיפקה קישורים למדיטציות המודרכות במקום תקליטור.
הסיפור מאחורי הספר המקורי והפרסום ב-2019
קריאה: "מדיטציה ולמרים"
הסיפור מאחורי הפרסום המקורי
קריאה: "הגעה לכרית המדיטציה" ו"עצה למצטרפים חדשים"
חומרים קשורים
הקדמה מאת הוד קדושתו הדלאי לאמה
אני מאוד שמח לגלות כי בהיקשוני תובתן צ'ודרון התחייב לתעד את המדיטציות האנליטיות על הלמרים. בתור בהיקשוני, מעודד על אחת כמה וכמה לראות שהיא לקחה על עצמה משימה כה חשובה. כפי שאני מספר לאנשים לעתים קרובות, המדיטציות האנליטיות על נקודות הלמרים יהפכו את מוחנו ויאפשרו לנו להיות יותר חמלה וחכמים. אני מעודד אנשים לעשות את המדיטציות האלה כחלק מהתרגול היומיומי שלהם.
תרגומים
זמין ב איטלקי
חוות דעת של לקוחותינו
פרסם את הביקורת שלך ב אמזון בעברית.
הקשיבו ולמדו כשקולו הקליל, השמח והחביב של בהיקשוני תובטן צ'ודרון מנחה אותנו בדרך ההדרגתית להארה. כן, הספר הנפלא הזה בן 224 עמודים מלווה בתקליטור MP14 בן 3 שעות עם לא פחות מ-46 מדיטציות! כמה פעמים שמענו מורה מתאר את תורתם של הלמים והסתלק ותוהה כיצד ליישם אותם - והנה דרך לחוות אותם בפועל. לא עוד תירוצים: עד מהרה קצב המדיטציה הופך להיות רגיל וחיוני כמו כוס הבוקר. האם אתה עובד עם הסחות דעת? מתמודדים עם מצוקות נפשיות? אפשרי באופן מובהק תחת ההדרכה העדינה והחביבה הזו.
מצאתי כמה מדריכים דרך התרגולים המורכבים לפעמים של הבודהיזם הטיבטי שהם כל כך יסודיים, נגישים ומעשיים. השאלות שצ'ודרון מציגה לאורך הספר והתקליטור הן סוגי השאלות שאולי תרצו להדביק על המראה בחדר האמבטיה שלכם, והיא מספקת מספיק מהן כדי שתוכלו להתחיל את היום שלכם בקלות בשאלה אחרת במשך חודשים. זה לא סוג הספר שדורש קריאה ברצף; הוא מאורגן להפליא כדי לספק גישה מהירה וקלה לכל אחד מהמושגים שאתה עובד איתם כעת, ויש הרבה עבור אלה בכל שלב של הדרך. גם אם אינך תלמיד בודהיזם טיבטי, יש מספיק מושגי ליבה רוחניים ואתיים מכוסים בספר זה כדי להפוך אותו לקריאה ראויה לכל מי שמבקש לפתח את דעתה ורוחה, ולהגדיל את החמלה והחוכמה שלה, מה שלא יהיה. התרגול הרוחני העיקרי שלך.
[Thubten Chodron] בילה יותר מ-30 שנה בלימוד טכניקות בודהיסטיות טיבטיות... תורות הלמרים נגישות בקלות ובשל כך הן הפכו פופולריות בקצב המערבי התזזיתי. ב"מדיטציות מודרכות", חודרון מספק הסברים ברורים על השלבים המוצגים בלמרים. תקליטור נלווה כולל מדיטציות מודרכות בכל אחד מהנושאים הנלמדים בספר.