להתעורר כל יום

לגבי הספר

תורות דהרמה יומיומיות על חמלה, חוכמה, מודעות ושמחה - אידיאלי ליצירת רגעים של שלווה והשתקפות בעולמנו הכאוטי. להתעורר כל יום חולק מנה מהירה של חוכמה יומיומית, מעודד אותנו להבין את הסיבות האמיתיות לסבל שלנו ואת הדרכים לחופש. השתקפויות מלאות תובנות אלו עוזרות לנו להבין את מוחנו, את הקשרים שלנו לקהילות שלנו, וכיצד להפוך לאנשים שאנו שואפים להיות.

החוכמה היומיומית מהספר כוללת:

• מוח בריא
• להיות אדיב לעצמך
• הגדלת אמונה
• ניתן לטפח תכונות טובות ללא גבול
• מה חשוב כשאנחנו מתים?

הסיפור מאחורי הספר

הנכבד ת'בטן צ'ודרון קורא קטע

קרא קטעים

אם נסקור את חיינו - או אפילו רק את השנה האחרונה - בכנות, נבחין בזמנים שבהם הזבל במוחנו הוביל אותנו לקבל החלטות רעות. נבהלים, אנו עלולים לצרוח, "אוי לי! זה יותר מדי לטפל!" ואז ללכת לבר, לקניון, לקזינו, למקרר או לסרטים. הגישה הזו והפעולות שהיא מעוררת לא מביאים אותנו לשום מקום.

ההרגלים הישנים שלנו של הערכה עצמית נמוכה, ביקורת עצמית ותבוסתנות הם חלק מהזבל שיש לנטוש. במקום להתפלש במחשבות כל כך לא מציאותיות, עלינו להשאיר את הזבל מאחור. קרא עוד…

שיחות

• "תרגול מיינדפולנס בודהיסטי" ניתן ב תובנה תובנה, סידני, אוסטרליה
• "הכנסת הדהרמה לחיי היומיום"ניתן ב- מזרחה חנות ספרים, סיאטל, וושינגטון

סיקור תקשורתי

• "צלילות מים קרים מבאר חמה וחכם," הבודהה המקועקע
• "התעורר כל יום, ספר יום מסנוור עם תרגולים רוחניים כאשר הגומי מגיע לכביש", רוחניות ותרגול.

תרגומים

זמין ב ספרדי

חוות דעת של לקוחותינו

פרסם את הביקורת שלך ב אמזון בעברית.

אוסף נבון ויפה של השתקפויות המספקות תזכורת יומיומית למה נכון, מה אמיתי ומה חשוב.

- דניאל גילברט, אוניברסיטת הרווארד, מחבר הספר "Stumbling on Happiness"

כולנו רוצים להעמיק את הבנת החיים שלנו ולהרחיב את התובנה והחמלה שלנו. Thubten Chodron מזכיר לנו שתרגול הוא לא רק מה שאנחנו עושים על כרית המדיטציה. התודעה שלנו חייבת להתרחב לכל מה שמתרחש במוחנו במהלך היום. ההשתקפויות היומיות הקצרות ב-Awaken Every Day מספקות כלים מועילים ומעשיים להשיג בדיוק את זה.

- שרון זלצברג, מחברם של "Lovingkindness" ו-"Real Love"