מדיטציה בודהיסטית 101
הרגיע את הנפש על ידי צפייה בנשימה ולמד ליצור מצבים נפשיים חיוביים.
סדרה קשורה
מדיטציה 101 מאת הנכבד Sangye Khadro (2021)
לימוד מאת המכובד Sangye Khadro מתאים לאנשים הפוגשים הן מדיטציה והן בודהיזם בפעם הראשונה.
צפו בסדרהכל הפוסטים במדיטציה בודהיסטית 101
נכבד סנגייה חאדרו
מדיטציית ויזואליזציה
מדיטציית הדמיה מודרכת כדי להביא לידי ביטוי את התכונות החיוביות שלנו ולבנות בהן אמון.
צפה בהודעה
איך לעשות מדיטציה על הנשימה
מבוא למדיטציה על הנשימה עם מדיטציה מודרכת. גם מדיטציה אנליטית...
צפה בהודעה
מדיטציה 101: מדיטציית שוויון נפש
שתי מדיטציות מודרכות. מדיטציה על יצירת קשר עם התכונות החיוביות שלנו ועוד...
צפה בהודעה
מדיטציה 101: עצות לתרגול מדיטציה יומיומי
עצות לביסוס תרגול מדיטציה יומיומי וארבעת החלקים של מפגש תרגול.
צפה בהודעה
מדיטציה 101: סוגי מדיטציה
הדרכה על מדיטציית הנשימה בת תשעה עם מדיטציה אנליטית מודרכת על התמודדות עם רגשות מטרידים.
צפה בהודעה
מדיטציה 101: מדיטציה על המוח כמו השמים
הסבר על המדיטציה על הנפש כמו השמים ולאחריה מדיטציה מודרכת.
צפה בהודעה
מדיטציה 101: מדיטציה על הנשימה
הדרכה על יציבה וטכניקות של מדיטציית נשימה ומדיטציית קשב חשוף למיינדפולנס.
צפה בהודעה
נכבד תובטן סמקייה מדיטציה על ביסוס תרגול יומיומי
הרהור מודרך על ביסוס תרגול רוחני יומיומי, היתרונות והתגברות על מכשולים.
צפה בהודעה
מדיטציה על טוב לבם של אחרים
מדיטציה מודרכת ליצירת מודעות לתלות הדדית ולהיות הנמען של חסד.
צפה בהודעה
מדיטציה על הנפש היא מקור האושר והכאב
מדיטציה מודרכת כדי לעזור להבין כיצד המחשבות והרגשות שלנו משפיעות על החוויה שלנו. כולל…
צפה בהודעה
טובטן צ'ודרון המכובדת