Ritiro invernale di Tara Bianca (2010-11)
Brevi discorsi sulla pratica della Tara Bianca tenuti durante il ritiro invernale della Tara Bianca 2010-11 presso l'Abbazia di Sravasti.
Desideri sensuali
La Venerabile Thubten Chodron L'attaccamento agli oggetti dei sensi interferisce con la concentrazione durante la meditazione. Come contrastare tali distrazioni per migliorare la concentrazione.
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Cattiva volontà
Come riconoscere e contrastare l'ostacolo della malizia - cattiva volontà o rabbia - durante la nostra sessione di meditazione.
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Ottusità e sonnolenza
Come prevenire e affrontare l'ottusità e la sonnolenza che interferiscono con la meditazione.
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Inquietudine e rimpianto
Consigli per affrontare l'irrequietezza e il rimpianto che interferiscono con la pratica della meditazione.
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Doubt
In che modo il dubbio negli insegnamenti, nel percorso o nella nostra capacità di praticare può distrarre e interferire con la concentrazione.
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La pigrizia e i suoi antidoti
Come la pigrizia interferisce con la concentrazione e come contrastarla.
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Dimenticare l'oggetto della meditazione
L'importanza di conoscere e ricordare su quale argomento stiamo meditando all'inizio della nostra sessione di meditazione.
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Eccitazione e lassismo; non applicare e over-ap...
L'importanza della consapevolezza introspettiva nel vedere lassità ed eccitazione nella mente. Su cosa meditare per contrastare questi difetti di concentrazione.
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Il mantra e il karma purificatore
Come dire e sentire il mantra nel tuo corpo, e nel tempo della pausa, e come pensare e sentirti liberato dalle afflizioni e...
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Libertà attraverso l'immaginazione
Come immaginare la luce e il nettare che fluiscono da Tara come purificatori del karma negativo, malattie e malattie e pericoli di morte prematura.
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Determinare a beneficio degli altri
Prendere una ferma determinazione a fare ciò che è importante: trasformare le nostre menti per avvantaggiare gli altri in modo efficace.
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Rendere la vita significativa
Cosa significa beneficiare gli altri, noi stessi e l'ambiente.
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