Mettere in pratica bodhicitta
Addestramento mentale in sette punti di Ven Sangye Khadro – Parte 4
Venerabile Sangye Khadro 
Allenamento mentale in sette punti 
2 agosto 2020 Parte di una serie di 12 insegnamenti del Venerabile Sangye Khadro forniti online su Centro Buddista Amitabha da luglio a settembre 2020.
- Guidata meditazione sul pareggio e scambio di sé e degli altri
- Breve introduzione alla pratica del prendere e dare (tonlen)
- Contemplare la compassione e farsi carico della sofferenza degli altri
- Contemplare la gentilezza amorevole e regalare felicità agli altri
- Vantaggio chiave del tonglen: distrugge gradualmente il nostro egocentrismo
- Come praticare il dare
- Guidata meditazione on offerta i quattro elementi del nostro stile di vita
- Cosa si può dare?
- Il nostro stile di vita
- I nostri beni
- Le nostre virtù e i nostri meriti
- Come esercitarsi a prendere
- Cosa si può prendere?
- Le nostre sofferenze e i nostri problemi
- Le sofferenze di tutti gli esseri senzienti dei sei regni della rinascita samsarica
Venerabile Sangye Khadro
La Venerabile Sangye Khadro, nata in California, è stata ordinata monaca buddista nel monastero di Kopan nel 1974 ed è un'amica e collega di lunga data del fondatore dell'Abbazia, il Ven. Thubten Chodron. Ven. Sangye Khadro ha ottenuto l'ordinazione completa (bhikshuni) nel 1988. Mentre studiava al monastero di Nalanda in Francia negli anni '1980, ha aiutato ad avviare il monastero di Dorje Pamo, insieme al venerabile Chodron. Il Venerabile Sangye Khadro ha studiato Buddismo con molti grandi maestri tra cui Lama Zopa Rinpoche, Lama Yeshe, Sua Santità il Dalai Lama, Geshe Ngawang Dhargyey e Khensur Jampa Tegchok. Ha iniziato a insegnare nel 1979 ed è stata insegnante residente presso l'Amitabha Buddhist Center di Singapore per 11 anni. Dal 2016 è docente residente presso il centro FPMT in Danimarca e dal 2008 al 2015 ha seguito il Master presso il Lama Tzong Khapa Institute in Italia. Il venerabile Sangye Khadro è autore di diversi libri, incluso il best-seller Come meditare, ora alla sua diciassettesima edizione, che è stata tradotta in otto lingue. Ha insegnato presso l'Abbazia di Sravasti dal 17 ed è ora residente a tempo pieno.
