Coronavirus: questo è il momento di esercitarsi

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Meditazione

Per quanto riguarda il corona virus, chiediti, di cosa ho paura nello specifico. Se hai paura per una persona cara, o un caro amico, cosa temi in particolare che gli succeda? Che si ammalano? Questo fa parte del samsara e loro sono stati malati molte volte prima. Se hai paura che muoiano, succederà comunque qualche volta. Non possiamo controllarlo, fa parte del samsara. Hai paura per te stesso? Se sì, cosa temi in particolare che ti succeda?

Se hai paura di ammalarti o di soffrire? anche questo fa parte del samsara. Non ci hai pensato dentro meditazione? Hai meditato sulla morte? Hai paura che il mondo vada in pezzi? Quali altre cose temi che succedano? Quali sono le cose specifiche di cui hai paura?

Se hai paura che ci sarà il caos, lo abbiamo sentito tutti allenamento mentale insegnamenti e come trasformare le avversità nel percorso. Li hai praticati? Sono fermi nella nostra mente? Se sì, allora non c'è motivo di avere paura. In caso contrario, abbiamo un po' di tempo ora per familiarizzare con questi insegnamenti.

E pensa alla tua vita, a quanto sei stato fortunato ad aver incontrato il Dharma. Hai fatto purificazione pratica, hai accumulato meriti, ascoltato molti insegnamenti e piantato semi di Dharma nel tuo flusso mentale. Ti dà un certo senso di soddisfazione e gioia per aver condotto una vita con un significato e uno scopo? Che sei più vicino al risveglio ora che all'inizio di questa vita?

Cerchi di rallegrarti per tutto ciò che hai fatto in questa vita e poi aspira a portarlo avanti nelle vite future? Soprattutto per superare la mente egocentrica, l'attaccamento al sé per raggiungere il pieno risveglio in modo da poter essere di grande beneficio per gli esseri senzienti per quanto tempo ci metta a farlo. Va bene, ma senti di aver fatto qualcosa di veramente utile in questa vita e sii soddisfatto.