कीमती खजाने

• अन्य लोगों को "विषाक्त" लेबल करना
• उन स्थितियों में दिमाग के साथ काम करना जहां हम दूसरे लोगों को मुश्किल पाते हैं
• हमारे अपने मन के अंदर देख रहे हैं कि हमारे बटन कुछ व्यवहारों से क्यों धकेल दिए जाते हैं
• उन लोगों को कैसे देखें जिन्हें हमने "मुश्किल" के रूप में कीमती खजाने के रूप में लेबल किया है

जब भी मैं किसी बुरे स्वभाव के व्यक्ति से मिलता हूँ
जो नकारात्मक ऊर्जा और तीव्र पीड़ा से अभिभूत है
मैं ऐसा दुर्लभ धारण करूंगा प्रिय
मानो मुझे कोई अनमोल खजाना मिल गया हो।

जब भी मैं किसी बुरे स्वभाव के व्यक्ति से मिलता हूं (जैसे छात्रों को अपने शिक्षक द्वारा कही गई बातों को याद नहीं रहता), जो नकारात्मक ऊर्जा (लगातार शिकायत), और तीव्र पीड़ा (पैर के अंगूठे की तरह...) से अभिभूत होते हैं। जब ऐसा होगा, तो मैं ऐसे दुर्लभ को प्रिय रखूंगा, जैसे कि मुझे कोई अनमोल खजाना मिल गया हो।

धन्यवाद, कीमती खजाने। हां, आप जरूर हैं। [हँसी]

एक दुर्लभ और कीमती खजाना, और आप हम सभी को पूर्ण जागृति की ओर ले जा रहे हैं, क्योंकि आप हमें धैर्य का अभ्यास करने का मौका देते हैं।

"जब मैं किसी बुरे स्वभाव के व्यक्ति से मिलता हूँ, जो नकारात्मक ऊर्जा और तीव्र पीड़ा से अभिभूत होता है।" किसी के मन में है? हाँ? कोई है जो बस आपको पागल कर देता है। खुद?

कुछ लोग बीमार लोगों के पास रहना पसंद नहीं करते, यह उनके लिए डरावना होता है। इस तरह की पीड़ा उन्हें डराती है। अन्य लोग मानसिक रूप से असंतुलित लोगों के आसपास रहना पसंद नहीं करते। इसे लेकर वे दहशत में आ जाते हैं। दूसरे लोग ऐसे लोगों के आसपास रहना पसंद नहीं करते जो नशे में हैं या ड्रग्स ले रहे हैं। वह उन्हें डराता है। अन्य लोग प्राधिकरण के आंकड़ों के आसपास रहना पसंद नहीं करते। यह जरूरी नहीं है कि कोई बुरी प्रकृति का हो, लेकिन यह कोई है जिसे हम चारों ओर हिलाते हैं। हम उन लोगों के आसपास रहना पसंद नहीं करते हैं जो हमारे बटन दबाते हैं, क्योंकि वे हमें बहुत अच्छी तरह से जानते हैं, और हमारे बटन आसानी से धकेल दिए जाते हैं और हम चले जाते हैं, और फिर हम उन्हें दोष देते हैं। इस प्रकार की बहुत सारी परिस्थितियाँ होती हैं जहाँ हम दूसरे लोगों के साथ रहना पसंद नहीं करते हैं।

हर कुछ वर्षों में एक नया शब्द होता है। एक दौर था जब "टॉक्सिक" शब्द था। मेरा एक जहरीला परिवार है। मेरी माँ जहरीली है। मेरे पिता जहरीले हैं। मैं जो दवाएं लेता हूं वे ठीक हैं, लेकिन ये लोग जहरीले हैं। इसे वहां हर किसी पर डालना। कि इन लोगों को समस्या है, और उन्हें तीव्र पीड़ा है, और उनके साथ कुछ गलत है, और मैं उनके पास कहीं भी नहीं रहना चाहता। वह सामान्य दृष्टिकोण है।

बौद्ध दृष्टिकोण से, जो हो रहा है वह यह है कि दूसरा व्यक्ति वही कर रहा है जो वे कर रहे हैं, लेकिन यह हम और हमारे बटन हैं जो ट्रिगर हो रहे हैं और हम उस व्यक्ति को किसी ऐसे व्यक्ति में बदल रहे हैं जिसे हम अपने आसपास नहीं रख सकते।

क्या दूसरा व्यक्ति जहरीला है? या हमारा दिमाग जहरीला है? क्या यह हमारा मन है कि हमारी भावनाएँ अनियंत्रित हैं, हमारा मन भ्रमित हो जाता है, हम नहीं जानते कि कुछ स्थितियों को कैसे संभालना है, हम नहीं जानते कि कुछ लोगों को कैसे जवाब देना है, और इसलिए हम कहते हैं कि वे लोग जहरीले हैं, उनमें तीव्र है पीड़ित हैं, वे नकारात्मक ऊर्जा से भरे हुए हैं। और बौद्ध दृष्टिकोण से, हाँ, वे शायद संवेदनशील प्राणी हैं, और उनके पास समस्याएँ हैं, जैसे हम सभी करते हैं, और वे नकारात्मक बातें पैदा करते हैं कर्मा जैसे हम सब करते हैं, और वे भी हम सब की तरह कष्ट उठाते हैं। लेकिन ऐसा क्यों है कि वह व्यक्ति मेरे लिए एक "विषैला" व्यक्ति बन जाता है, लेकिन क्या कोई ऐसा है जिसे आप प्यार करते हैं और सोचते हैं कि वह महान है।

यही तो प्रश्न है। अगर दूसरा व्यक्ति, अगर यह केवल दूसरे व्यक्ति में होता, तो हर कोई उस दूसरे व्यक्ति को उसी तरह देखता। शायद यही कारण है कि जब दूसरे लोग उन्हीं लोगों की आलोचना करते हैं जिनकी हम आलोचना करते हैं तो हमें आनंद आता है, क्योंकि यह हमें किसी और के बारे में अपनी राय को मान्य करने में मदद करता है। लेकिन बौद्ध दृष्टिकोण से, यह सब हमारे अपने मन से आने वाले निर्णय के समान है, और यह हमारे अपने बटन हैं। "मैं ऐसे व्यक्ति के आसपास रहने में असहज महसूस करता हूं जिसे इस तरह की समस्या है। मुझे असहज क्यों महसूस होता है? क्योंकि मैं नहीं जानता कि कैसे प्रतिक्रिया दूं। या मैं असुरक्षित महसूस करता हूं। या मुझे डर लगता है। लेकिन जब हम यह नहीं पहचानते कि हम क्या महसूस करते हैं, तो हम कहते हैं कि यह दूसरा व्यक्ति है।

एक उदाहरण है, आप अक्सर मुझे "हाँ, लेकिन" लोगों के बारे में बात करते हुए सुनते हैं। जो लोग आते हैं और वे आपका समय लेते हैं और वे आपको एक लंबी, लंबी कहानी बताते हैं जिसे आप महसूस करते हैं, आप बता सकते हैं जिस तरह से उन्होंने इसे बताया है कि उन्होंने इसे कई, कई बार कई लोगों को बताया है, और वे आपसे सलाह मांगते हैं, और आप सलाह देते हैं, और वे जवाब देते हैं, "हां, लेकिन ..."। और फिर आप और सलाह देते हैं, आप एक अलग युक्ति आजमाते हैं, और वे फिर से जवाब देते हैं, "हाँ, लेकिन...।"

ये लोग मेरे बटन दबाते हैं। मैं वास्तव में इसे पसंद नहीं करता। लेकिन जब मैं अंदर देखता हूं और मैं खुद से पूछता हूं कि बटन क्या हैं, तो मैं "हां, लेकिन" लोगों के लिए इतनी प्रतिक्रिया क्यों करता हूं, यह वास्तव में अपने आप में खोजने के लिए एक खजाने की खोज की तरह हो जाता है कि उस प्रश्न का उत्तर क्या है। यह उस व्यवहार के बारे में क्या है जो मुझे पागल कर देता है? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि वे मेरे समय का उपयोग कर रहे हैं? क्या ऐसा इसलिए है क्योंकि मुझे लगता है कि मुझे उनकी मदद करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन मैं नहीं कर पा रहा हूं? या मुझे उनकी चिंताओं को पूरा करने में सक्षम होना चाहिए, लेकिन मैं सक्षम नहीं हूं, इसलिए मैं अपने आप को असहज महसूस करता हूं? क्या कारण है कि इस तरह का व्यवहार मुझे पागल कर देता है?

अगर हम इस तरह के खज़ाने की खोज कर सकते हैं - आंतरिक प्रतिबिंब - और खज़ाना खुद के उस पीड़ित हिस्से को ढूंढना है, तो हम उस पर कुछ प्रकाश डाल सकते हैं और देख सकते हैं कि यह कैसे कष्टदायक है, और यह कैसे समझ में नहीं आता है, और कैसे यह मेरे निर्णय और मेरे भय से, या जो कुछ मुझ में चल रहा है, से आता है। क्योंकि दूसरे लोगों को वह व्यक्ति पूरी तरह से ठीक लगता है। और वह व्यक्ति "हाँ, लेकिन" कर सकता है और यह दूसरे व्यक्ति को पागल नहीं करता। लेकिन मैं, मैंने सीखा है, दो "हाँ, लेकिन" और बस। क्योंकि मैं लंबे समय तक "हाँ, लेकिन" लोगों के साथ चलता रहता था और अंत में कुछ भी नहीं मिलता था। तो, अंदर देखने के लिए और जब मैं उन लोगों के साथ कुछ समय के बाद कुछ भी नहीं करता हूं तो मुझे असहज क्यों महसूस होता है। खैर, मुझे सफल महसूस करना अच्छा लगता है। मुझे यह महसूस करना पसंद है कि मैं किसी की मदद करने में सक्षम हूं। लेकिन आप "हाँ, लेकिन" व्यक्ति की मदद नहीं कर सकते। मुझे लगता है कि इसमें मेरी सीख का हिस्सा रहा है, जब कोई "हाँ, लेकिन" कह रहा है, मैं कोशिश नहीं करता और उनकी मदद करता हूं। अगर मैं बस शांत हो जाऊं और स्थिति को स्वीकार कर लूं, और ऐसा महसूस न करूं कि मुझे उनकी मदद करने में सक्षम होना चाहिए, तो मैं शायद उनके व्यवहार से इतना चिढ़ नहीं होता।

मैं इसे सिर्फ एक उदाहरण के रूप में उपयोग कर रहा हूं। हर किसी की अपनी तरह की चीज होती है। एक निश्चित व्यक्ति, या कुछ प्रकार का व्यवहार। लेकिन मुझे जो मिल रहा है वह यह है कि जब ये चीजें उठती हैं - और वे हर समय सामने आती हैं - बजाय दूसरे व्यक्ति पर उंगली उठाने के, अंदर देखने और कहने के लिए, "मेरा बटन क्या है? यह मेरे लिए कठिन क्यों है?” क्योंकि अगर हमें इसका उत्तर मिल जाए, तो हम सीख सकते हैं कि कैसे अपने मन को उस स्थिति के साथ सहज बनाया जाए, और तब समस्या समाप्त हो जाती है।

हमारे पास बहुत सी चीजें हो सकती हैं, यहां तक ​​कि बहुत ही सहज चीजें भी, जो हमें पागल कर देती हैं। कुछ लोगों को दान देने के लिए कहा जाना पसंद नहीं है। वे किसी दान को देंगे, लेकिन वे स्वयं इसके बारे में सोचना चाहते हैं और फिर देना चाहते हैं। जब दूसरे लोग पूछते हैं तो उन्हें अच्छा नहीं लगता। अच्छा ऐसा क्यों है? और अंदर देख कर इसका जवाब देने की कोशिश कर रहा है।

यह बहुत रुचिपुरण है।

संचार?

हम कभी-कभी उन लोगों के आवेदन देख सकते हैं जो यहां आना चाहते हैं। हम इसे पढ़ सकते हैं, और उनकी पृष्ठभूमि के बारे में कुछ पढ़ सकते हैं, और कुछ लोगों के लिए जो उन्हें बस प्रभावित करते हैं। और दूसरे लोग वही पढ़ते हैं और कहते हैं, "ओह, चलो इस व्यक्ति का समर्थन करते हैं।" फिर सवाल यह है कि मुझसे कौन सा हिस्सा आ रहा है, और दूसरा सवाल यह है कि क्या हम प्रभावी रूप से इस व्यक्ति का समर्थन कर सकते हैं और इस स्थान को एक मठ के रूप में बनाए रख सकते हैं? वह सवाल भी है। सिर्फ देखने के लिए।

हमारे विभिन्न पूर्वाग्रहों को देखने पर यह भी जांच करने योग्य है। हमारे मन में अलग-अलग तरह के लोगों के प्रति पूर्वाग्रह हो सकते हैं, किसी भी वजह से। वे सभी लोग जो बेमेल मोज़े पहनते हैं, जो अब प्रचलन में है। याद है जब आप स्कूल में थे और आपके मोज़े मैच नहीं करते थे और आप मुश्किल में पड़ गए थे, और आपकी माँ ने आपसे मोज़े बदलवाए थे? अब यह नवीनतम सनक है, हर कोई बेमेल मोज़े रखना पसंद करता है। कोई बेमेल मोज़े के साथ यहाँ दिखाई देता है, और हम कहते हैं, “उस व्यक्ति के साथ क्या हो रहा है? यह इंगित करता है ..." और हमारे पास बेमेल मोज़े पहनने वाले व्यक्ति के लिए एक पूरी प्रोफ़ाइल है।

हमारे पास जो भी पूर्वाग्रह हैं, उन्हें देखने के लिए। या हमारे पास अन्य लोगों के तत्काल निर्णय हैं। और सवाल है कि मुझमें यह कहां से आ रहा है? और फिर अगर हम इसके साथ शांति बना सकते हैं, तो यह वास्तव में हमारे मन के लिए काफी मुक्त होने और वास्तव में सभी प्रकार के लोगों के साथ जुड़ने का द्वार खोलता है।

हम इन लोगों को अनमोल खज़ाने के रूप में देखते हैं क्योंकि ये हमें अपने बारे में कुछ सीखने का अवसर दे रहे हैं जो अन्यथा हम नहीं सीख पाते। और वे हमारे अपने पूर्वाग्रहों, हमारी अपनी असुरक्षाओं और भय के बारे में कुछ बताते हैं, जिसके बारे में हम या तो नहीं जानते थे, या इसके बारे में जानते थे और अनदेखा करने की कोशिश करते थे, लेकिन अब यह व्यक्ति-चाहे उन्होंने दयालु होने का इरादा किया हो या नहीं यह सवाल नहीं है-मुझे यह मौका दिया है कि मैं खुद के इस हिस्से को देखूं और इसे साफ करूं और इसके साथ शांति बना सकूं।

अपने आप में इन बातों का सामना करना और उन्हें स्वीकार करना एक कठिन अभ्यास है। उन्हें स्वीकार करना बहुत कठिन होता है। क्योंकि हम खुद को खुले, स्वीकार करने वाले, परोपकारी, सहिष्णु लोगों के रूप में सोचना पसंद करते हैं, लेकिन फिर ये लोग ऐसा दिखाते हैं जो हमारी आत्म-छवि के विपरीत है और हम उन्हें दोष देना पसंद करते हैं। लेकिन असली बात यह है कि इसे अपने अंदर की सफाई के अवसर के रूप में उपयोग करना है।

किसी के पास कोई उदाहरण है जिसे वे साझा करना चाहते हैं?

श्रोतागण: जब मैं "हाँ, लेकिन" प्रतिक्रिया का सामना करता हूँ, दूसरी बात जिस पर मैं प्रतिक्रिया कर रहा हूँ, मैं देख सकता हूँ कि जब मैं एक सुझाव देता हूँ तो आँखें चमक उठती हैं, और वे सिर्फ सुन नहीं रहे हैं, इसलिए मुझे सुनाई नहीं देता , और वे बस मेरे रुकने का इंतज़ार कर रहे हैं ताकि वे “हाँ, लेकिन” कह सकें।

और फिर एक उदाहरण के रूप में, हमारे एक प्रिय मित्र ने आने से पहले हमें अपनी एक भारी भरकम टैटू वाली तस्वीर भेजी। उसे डर था कि हम उसे अस्वीकार कर देंगे। और निश्चित रूप से वहाँ कोई अस्वीकार करना संभव नहीं था।

आदरणीय थुबटेन चोड्रोन (वीटीसी): लेकिन कुछ लोग भारी भरकम टैटू वाले लोगों को रिजेक्ट कर देते हैं। और कुछ लोग ऐसे लोगों को रिजेक्ट कर देते हैं जिनके पास टैटू नहीं है। तो आप जीत नहीं सकते।

श्रोतागण: पिछले कुछ सालों में कई युवा यहां आए हैं...वैसे तो वे हर समय यहां आते हैं। लेकिन ... छात्रों और हाई स्कूल के छात्रों के लिए। और मेरे मन में तो सभी युवा मन से खाली और आत्मकेंद्रित की तरह हैं, आप उनसे अच्छी बातचीत नहीं कर सकते। इसलिए मैं इन बच्चों से बहुत चकित हूं। लेकिन मुझे यकीन है कि यह किशोरों की मेरी अवधारणा है, बस इतना ही, बल्कि ये बच्चे इतने असाधारण हैं। मुझे लगता है कि वे शायद… की तुलना में थोड़े अधिक विकसित हैं। ठीक है, मैं नहीं कह सकता। तो हाँ, मुझे लगता है कि मेरी धारणाएँ इतनी सटीक नहीं दिखाई गई हैं।

वीटीसी: यह कभी-कभी सुखद होता है जब हम पाते हैं कि हमारी धारणाएँ गलत हैं। यही है ना आपके पास यह पूरी छवि है कि कोई कैसा होने जा रहा है, और वे बिल्कुल भी ऐसे नहीं हैं।