दैनिक जीवन में चार विरोधी शक्तियां

• करने का महत्व शुद्धि अभ्यास
• लागू करने के लिए हमारे कष्टों को बाधित करना चार विरोधी शक्तियां

Vajrasattva 19: का उपयोग करना चार विरोधी शक्तियां दैनिक जीवन में (डाउनलोड)

अगर मैं वास्तव में कारण और प्रभाव के नियम के बारे में सोचता हूं: जब मैंने एक नकारात्मक कार्रवाई की, तो मैंने जो चुनाव किया, मैं किसके साथ था, सभी परिस्थितियों में मैं क्या शामिल था। अगर मैं वास्तव में इसे देखता हूं, और फिर अगर मैं उन विकल्पों के परिणामों के बारे में सोचता हूं- वह पीड़ा जो खुद को और दूसरों के कारण होती है। फिर भी अगर मैं इस मानसिक सातत्य के बारे में सोचूं, यह चेतना जो भौतिक नहीं है, वह इसमें निवास कर रही है परिवर्तन इस जीवन में। यह अनादि काल से है, पुनर्जन्म के बाद पुनर्जन्म लेना, नकारात्मक कर्मों का निर्माण करना। फिर करना शुद्धि अभ्यास वास्तव में महत्वपूर्ण है, वास्तव में महत्वपूर्ण है - अगर मैं अपने दिमाग को इस तरह सोच कर रख सकता हूं।

यदि हम उस उदाहरण के बारे में सोचें जो अतिश ने हमें करने के बाद जितनी जल्दी हो सके एक नकारात्मक क्रिया को शुद्ध करके दिया है, तो हम इस आदत को भी अपना सकते हैं।

मैंने सोचा था कि आज हम इसे लागू करने के एक उदाहरण से गुजरेंगे चार विरोधी शक्तियां जब हम अंदर नहीं होते हैं तो एक नकारात्मक कार्रवाई करने के बाद ध्यान उपयोग करने की एक और विधि के रूप में। मान लीजिए कि मैं किसी के साथ बातचीत कर रहा हूं। यह ठीक चल रहा है, और फिर वे मेरे बारे में, मेरे बारे में कुछ कहते हैं, और मेरी इतनी बड़ी प्रतिक्रिया है। मुझे लगता है मेरा गुस्सा उठ रहा है और मैं गुस्से और कठोर शब्दों के साथ बयान का जवाब देता हूं। वह व्यक्ति मेरे शब्दों पर प्रतिक्रिया करता है, क्रोधित, कठोर शब्दों के साथ प्रतिक्रिया करता है। मैं उन शब्दों को स्वीकार करता हूं, और क्रोधित, कठोर शब्दों के साथ जवाब देता हूं। इस तरह से गुस्सा जाता है। मुझे नहीं पता कि क्या किसी और ने इसका अनुभव किया है?

उस आदान-प्रदान के बाद, भले ही यह इतना स्पष्ट न हो लेकिन अधिक सूक्ष्म हो, फिर भी मैं आवेश में चला जाता हूं। मैं चल रहा हूं, और जैसे-जैसे मैं चल रहा हूं मेरा दिमाग बार-बार दृश्य को बार-बार दोहरा रहा है। मैं नोटिस करता हूं कि मैं यह कर रहा हूं कि my गुस्सा बढ़ रहा है। यह और भी तीव्र होता जा रहा है। तब मेरे मन में यह विचार आता है कि, "मैं दुखी हूँ। मैं अत्यंत दु: खी हूँ।" जब मेरे मन में वह विचार आता है, तब मैं उस बारे में सोचता हूँ और याद करता हूँ कि मेरा गुस्सा मेरी खुशियाँ चुरा लेता है। यह वास्तव में मेरी गहरी इच्छा को खो देता है, जो कि खुशी है, जो कि लाभ की है। क्रोध उस क्षण में सचमुच बहुत दुख होता है।

जब मेरे पास यह है गुस्सा मैं जो पुण्य या पुण्य कर्म करके संचित करने का प्रयास कर रहा हूं वह नष्ट हो जाता है। जब मेरे मन में वह विचार आता है, तो वह मुझे उस कहानी से बाहर निकाल देता है, जिसमें उन्होंने जो कहा उसके लिए दूसरे व्यक्ति को दोष देना। लेकिन फिर यह अक्सर क्या करता है कि मैं खुद को चालू करता हूं। मैं खुद को पीटना शुरू कर देता हूं क्योंकि मुझे गुस्सा आता है। यह तो और भी दयनीय है। मैं उस रास्ते से इतना नीचे उतर चुका हूं कि मुझे पता है कि यह सिर्फ एक मृत अंत है, दुख के अलावा कहीं नहीं जाता है - इसलिए मैं इसे नीचे रखना चाहता हूं।

भरोसे की ताकत

फिर जो मन में आता है वह है शुद्ध करना और करना चार विरोधी शक्तियां. इसलिए मैं जाकर बैठने के लिए जगह ढूंढता हूं। सबसे पहले मैं कल्पना करता हूँ बुद्धा मेरे सामने। तब मैं अपने आप को शरण कहता हूँ और Bodhicitta प्रार्थना। मैं इसे चुपचाप अंदर करता हूं। जब मैं ऐसा करता हूं तो मैं वास्तव में अपने दिमाग को से दूर करना शुरू कर देता हूं गुस्सा. मैं मरम्मत शुरू कर रहा हूँ। मैं अपने आप से बाहर निकलना शुरू कर रहा हूँ गुस्सा और अपने आप को उस ओर ले जाएं जहां मैं वास्तव में होना चाहता हूं- जो कि लोगों के लिए लाभकारी होने का प्रयास करना है, लोगों के प्रति दयालु होने का प्रयास करना है। यह निर्भरता की पहली शक्ति है।

अफसोस की ताकत

तब मैं दूसरी शक्ति में जाना चाहता हूं जो खेद है। इसके साथ मैं उस दुख के बारे में सोचता हूं जो इस अनुभव ने मुझे और उस नुकसान के बारे में सोचा है जो दूसरे व्यक्ति को हुआ है। यह बहुत ताज़ा है। आप वास्तव में, निश्चित रूप से, इस समय महसूस कर सकते हैं। उसके साथ मैं दूसरे व्यक्ति को दोष देना बंद करने की विपरीत क्रिया करना शुरू कर रहा हूं। मैं अपनी गलती को अपने आप से खुले तौर पर स्वीकार करना शुरू कर रहा हूं, खुद के साथ ईमानदार हो, जो हुआ उससे इनकार नहीं कर रहा हूं, और जो मैंने अभी किया है उसके बारे में वास्तव में स्पष्ट हो रहा हूं।

उपचारात्मक कार्रवाई की शक्ति

फिर मैं तीसरी क्रिया के बारे में सोचता हूँ, जो कि उपचारात्मक क्रिया है। मान लें कि उस दिन बाद में, मैं वयस्कों को GED परीक्षा देने के लिए अध्ययन करने और तैयारी करने में मदद करने जा रहा हूं ताकि वे हाई स्कूल समकक्ष डिप्लोमा प्राप्त कर सकें। यह एक बहुत ही उत्कृष्ट उपचारात्मक कार्रवाई हो सकती है। जब मैं कक्षा में शामिल होता हूं, तो मैं अपने दिमाग का एक छोटा सा हिस्सा उस अफसोस पर केंद्रित रखना चाहता हूं जो मुझे पहले दिन में गुस्सा होने के लिए महसूस होता है, और उस दर्द पर जो मुझे और दूसरों को हुआ। मैं भी किसी की मदद करके, दूसरों की मदद करके एक पुण्य कार्य करने की भावना के लिए अपना दिल खुला रखना चाहता हूं। मैं उन दोनों को अपने दिमाग में रखना चाहता हूं।

संकल्प की शक्ति

फिर दृढ़ संकल्प की शक्ति के लिए, यदि यह एक आदतन पैटर्न है और मैं यह नहीं कह सकता कि मुझे फिर कभी गुस्सा नहीं आएगा (जो मैं नहीं कह सकता), तो मैं सोचता हूं कि मैं क्या संशोधित कर सकता हूं। मैं भविष्य में क्या बदल सकता हूँ? मैं कह सकता हूँ, "ठीक है, अगली बार जब मुझे यह महसूस होगा" गुस्सा, मैं कठोर शब्द नहीं बोलने का यह दृढ़ संकल्प करने जा रहा हूं। और मैं जितनी जल्दी हो सके खुद को स्थिति से दूर करने जा रहा हूं-जितनी जल्दी हो सके। तो यही योजना है, यही मैं करने का निश्चय कर रहा हूं। फिर, हम जो कुछ भी करने का ठान लेते हैं - वह गलती को दोहराने से रोकने की कोई इच्छा नहीं होने के विपरीत है। साथ ही यह इंगित करता है कि मेरा मानना ​​है कि का यह पैटर्न गुस्सा रूपांतरित किया जा सकता है; कि यह अनित्य है। मुझे लगता है कि यह वास्तव में एक महत्वपूर्ण टुकड़ा है।

संकल्प करने के बाद, मैं उस योग्यता को समर्पित करता हूं जो मैंने अभी-अभी इस पूरी प्रक्रिया से गुजरने से पैदा की है। जैसा कि हम इनके माध्यम से जाते हैं चार विरोधी शक्तियां और इसे इन क्रियाओं के साथ करते हैं जो हम दिन भर करते हैं, हमें वास्तव में उनका उपयोग करने की आदत हो जाती है। तब यह तब भी उठेगा जब हमारा दिमाग बड़े से कांप जाएगा गुस्सा या बड़ा कुर्की या जो कुछ भी है। हम इसे बहुत जल्दी समझ सकते हैं और इसे लागू कर सकते हैं। यह हमारे दिमाग के लिए बहुत फायदेमंद होता है।