Otra versión del quinto precepto

Cuando estudié por primera vez el Cinco preceptos laicos, mi reacción inmediata fue que el precepto respecto a intoxicantes sería fácil. No bebo, no fumo y no uso drogas recreativas. ¡No hay problema!

Sin embargo, cuanto más estudiaba el Dharma, más entendía el razonamiento detrás de abstenerse de tales cosas: que los intoxicantes pueden implicar otras adicciones bajo cuya influencia comprometemos los valores que hemos elegido como practicantes budistas. Debido a esto, era obvio para mí que aunque beber, fumar y drogarme no son mis adicciones preferidas, esta quinta precepto ciertamente aplicado a otros "embriagantes" en mi vida...

Tengo una enfermedad autoinmune que ha paralizado mi sistema digestivo. El funcionamiento diario puede ser un desafío y requiere una estricta adherencia a una dieta extremadamente limitada. Incluso una pequeña transgresión puede resultar en un dolor paralizante, fatiga extrema, así como una serie de otros síntomas.

Después de más de dos décadas de enfermedad, debería haber sido una bendición encontrar un régimen dietético que me permitiera funcionar día a día, pero la verdad es que luché con una dieta tan limitada. La envidia y la depresión estaban presentes en cada comida mientras veía comer a los demás. Enfocado en todas las cosas que no podía tener, “hacía trampa” en mi dieta constantemente, enfermándome y debilitándome perpetuamente. Aunque lo sabía mejor, seguí comiendo alimentos que dañaban mi cuerpo. La culpa que sentía por haberme hecho daño a sabiendas solo aumentaba la probabilidad de que hiciera "trampa" con mi dieta una vez más.

Eso fue hasta que comencé a considerar mi dieta (y mi salud) en términos de mi práctica espiritual, específicamente en términos de este quinto precepto:

Por mi propia experiencia y examen, sé que tomar intoxicantes me hace daño a mí mismo ya los demás. Por lo tanto, me comprometo a evitar el consumo de sustancias intoxicantes —alcohol, drogas recreativas y tabaco— y a mantener mis cuerpo y medio ambiente limpio. Al hacer esto, mi atención plena y mi alerta introspectiva aumentarán, mi mente será más clara y mis acciones serán reflexivas y consideradas.

renuevo esto precepto dos veces al mes con una pequeña adición, agregando mentalmente que comeré solo los alimentos que son curativos y nutritivos para mi cuerpo. Porque la verdad del asunto es que cuando como alimentos que no promueven la salud en mi cuerpo, estoy distraído por el dolor, es más probable que me corte meditación Las sesiones son cortas, es más probable que me ponga de mal humor y me queje, contaminando mi entorno con pensamientos, palabras y acciones poco hábiles. En resumen, consumido por mi propio sufrimiento, es menos probable que beneficie a los demás.

Sin embargo, a la inversa, cuando elijo comer alimentos que son curativos y sustentadores para mi cuerpo, mi mente está más clara, tengo menos obstáculos físicos para practicar y estoy en condiciones de beneficiar a los demás.

Poner mi dieta y mi salud en estos términos significa elegir entre la comida y mi práctica del Dharma; entre el pensamiento egocéntrico y el deseo de beneficiar a los demás. Es realmente así de simple. Entonces, para mí, llevar una dieta saludable, por difícil que sea, es una extensión de este quinto precepto.

Curiosamente, ahora que estoy acostumbrado a elegir alimentos en términos de mi práctica de Dharma, las horas de las comidas se han transformado por completo. Ya no agonizo por todas las cosas que no puedo tener. He encontrado satisfacción en los alimentos que me mantienen saludable, fuerte y facilitan mi práctica del Dharma. Y aún mejor, he aprendido a regocijarme sinceramente en todos los alimentos maravillosos y deliciosos que otros disfrutan sin necesidad de disfrutarlos yo mismo.