White Tara Winter Retreat (2010-11)
Korte foredrag om White Tara praksis givet under White Tara Winter Retreat 2010-11 i Sravasti Abbey.
Sensuelle ønsker
Ærværdige Thubten Chodron Tilknytning til sanseobjekter forstyrrer koncentrationen, mens du mediterer. Hvordan man modvirker sådanne distraktioner for at forbedre koncentrationen.
Vis indlæg
Ill vil
Hvordan man genkender og modvirker ondskabens hindring – ond vilje eller vrede – under vores meditationssession.
Vis indlæg
Sløvhed og døsighed
Hvordan man forebygger og håndterer sløvhed og døsighed, der forstyrrer meditation.
Vis indlæg
Rastløshed og fortrydelse
Råd til håndtering af rastløshed og fortrydelse, der forstyrrer meditationspraksis.
Vis indlæg
Tvivler
Hvordan tvivl i læren, vejen eller vores evne til at øve kan distrahere og forstyrre koncentrationen.
Vis indlæg
Dovenskab og dens modgift
Hvordan dovenskab forstyrrer koncentrationen, og hvordan man modvirker det.
Vis indlæg
At glemme genstanden for meditation
Vigtigheden af at kende og huske, hvilket emne vi mediterer over i begyndelsen af vores meditationssession.
Vis indlæg
Spænding og slaphed; anvender ikke og over-ap...
Vigtigheden af introspektiv bevidsthed for at se slaphed og spænding i sindet. Hvad skal man meditere på for at imødegå disse fejl til koncentration.
Vis indlæg
Mantraet og rensende karma
Hvordan man siger og føler mantraet i din krop, og i pausen, og hvordan man tænker og føler sig befriet fra lidelser og...
Vis indlæg
Frihed gennem fantasi
Hvordan man forestiller sig lyset og nektaren, der strømmer fra Tara som rensende for negativ karma, sygdom og sygdom og farer for alt for tidlig død.
Vis indlæg
Bestemmer sig for at gavne andre
At tage en fast beslutning om at gøre det, der er vigtigt - at forvandle vores sind for at gavne andre effektivt.
Vis indlæg