Guidede buddhistiske meditationer

Om bogen

Lamrim (stiens stadier) præsentationen af ​​buddhistisk lære er blevet et kerneemne i mange buddhistiske centre i Vesten. For travle udøvere giver lamrim et kortfattet, systematiseret og omfattende billede af den buddhistiske vej, der fører til opvågnen.

I dette bind giver ærværdige Thubten Chodron klare forklaringer på stiens stadier. Derudover guider mere end fjorten timers downloadbare lydspor udøveren gennem de lamrim-meditationer, der findes i teksten. Også inkluderet er, hvordan man etablerer en daglig praksis, råd til nytilkomne, forslag til, hvordan man kan uddybe Dharma praksis, måder at arbejde med distraktioner på, modgift mod psykiske lidelser og mere. Ved at bruge trin-for-trin lamrim-metoden vil hver person finde mening og indsigt i henhold til hans eller hendes nuværende forståelsesniveau.

Når meditationerne praktiseres gentagne gange, vil forståelse og erfaring transformeres og uddybes. Lamrims meditationslære, siger Ærværdige Chodron, er som færdiglavet tøj, der er nemt at have på: det er systematiseret, så vi kan bære det med det samme, så vi kan lære og øve dem på en organiseret måde.

** Bemærk venligst: Tidligere titlen Guidede meditationer på stiens stadier. Den nuværende udgave reviderede kun omslaget og titlen og gav links til de guidede meditationer i stedet for en cd.

Historien bag den originale bog og 2019-udgivelsen

Læsning: "Meditation og Lamrim"

Historien bag den originale udgivelse

Læsning: "Kom til meditationspuden" og "Råd til nytilkomne"

Relaterede materialer

• En fortættet version af meditationsoversigten
• Lære om lamrim
• Studievejledninger på engelsk og andre sprog

Forord af Hans Hellighed Dalai Lama

Jeg er meget glad for at høre, at Bhikshuni Thubten Chodron har påtaget sig at optage de analytiske meditationer på lamrim. Som bhikshuni er det så meget desto mere opmuntrende at se, at hun har påtaget sig en så vigtig opgave. Som jeg ofte fortæller folk, vil de analytiske meditationer på lamrimens punkter transformere vores sind og sætte os i stand til at blive mere medfølende og kloge. Jeg opfordrer folk til at gøre disse meditationer som en del af deres daglige praksis.

Oversættelser

Fås i Italiensk

Anmeldelser

Send din anmeldelse på Amazon.

Lyt og lær, når Bhikshuni Thubten Chodrons lethjertede, glade, venlige stemme guider os langs den gradvise vej til oplysning. Ja, denne vidunderlige 224-siders bog er ledsaget af en 14-timers MP3 CD med ikke mindre end 46 meditationer! Hvor ofte har vi ikke hørt en lærer beskrive lamrims lære og gået væk og undret sig over, hvordan man omsætter dem i praksis – og her er en måde at opleve dem på. Ikke flere undskyldninger: Snart bliver meditationsrytmen lige så sædvanlig og vigtig som morgenkoppen. Arbejder du med distraktioner? Håndtere psykiske lidelser? Tydeligt muligt under denne blide, venlige vejledning.

Mandala Magasinet

Jeg har fundet få guider gennem tibetansk buddhismes til tider komplekse praksisser, som er så grundige, tilgængelige og praktiske. Spørgsmålene, som Chodron præsenterer i hele bogen og cd'en, er den type spørgsmål, du måske ønsker at tape på dit badeværelsesspejl, og hun giver nok af dem til, at du nemt kan starte din dag med at overveje et andet spørgsmål i flere måneder. Dette er ikke den slags bog, der kræver en sekventiel læsning; det er fremragende organiseret for at give hurtig og nem adgang til ethvert af de koncepter, du arbejder med i øjeblikket, og der er masser for dem på hvert trin af vejen. Selv hvis du ikke strengt taget er elev af tibetansk buddhisme, er der nok kerne spirituelle og etiske begreber dækket i denne bog til at gøre den værd at læse for enhver, der søger at udvikle sit sind og sin ånd og udvide sin medfølelse og visdom, uanset hvad din primære spirituelle praksis.

Den feministiske anmeldelse

[Thubten Chodron] har brugt mere end 30 år på at studere tibetanske buddhistiske teknikker... Lamrim-lærdommene er let tilgængelige og på grund af dette er de blevet populære i det hektiske vestlige tempo. I "Guided Meditations" giver Chodron klare forklaringer på de stadier, der præsenteres i lamrim. En medfølgende cd indeholder guidede meditationer om hvert af de emner, der er dækket i bogen.

Ashe Journal