Vågn op hver dag

Om bogen

Daglig dharma-undervisning om medfølelse, visdom, opmærksomhed og glæde - ideel til at skabe øjeblikke af fred og refleksion i vores kaotiske verden. Vågn op hver dag deler en hurtig dosis af hverdagsvisdom og opmuntrer os til at forstå de sande årsager til vores lidelse og vejene til frihed. Disse indsigtsfulde refleksioner hjælper os med at forstå vores sind, vores forbindelser til vores samfund, og hvordan vi bliver de mennesker, vi ønsker at være.

Daglig visdom fra bogen inkluderer:

• Et sundt sind
• At være venlig mod dig selv
• Voksende tro
• Gode ​​egenskaber kan dyrkes ubegrænset
• Hvad er vigtigt, når vi dør?

Historien bag bogen

Ærværdige Thubten Chodron læser et uddrag

Læs uddrag

Hvis vi gennemgår vores liv – eller endda bare det seneste år – med ærlighed, vil vi bemærke de tidspunkter, hvor skraldet i vores sind har fået os til at træffe dårlige beslutninger. Forskrækkede kan vi skrige: "Ve mig! Det er for meget at håndtere!" og derefter gå til baren, indkøbscenteret, kasinoet, køleskabet eller film. Denne holdning og de handlinger, den inspirerer til, bringer os ingen vegne.

Vores gamle vaner med lavt selvværd, selvkritik og defaitisme er noget af det affald, vi skal opgive. I stedet for at tumle os i sådanne urealistiske tanker, må vi efterlade skraldet. Læs mere…

Talks

• "Udøvelse af buddhistisk mindfulness" givet kl Insight Timer, Sydney, Australien
• "At bringe Dharma ind i dagligdagen” givet ved Øst vest boghandel, Seattle, WA

Mediedækning

• "Koldt vand klarhed fra en klog varm brønd," Den tatoverede Buddha
• "Awaken Every Day, en blændende dagbog med spirituelle øvelser til, når gummiet rammer vejen," Spiritualitet og praksis.

Oversættelser

Fås i Spansk

Anmeldelser

Send din anmeldelse på Amazon.

En klog og smuk samling af refleksioner, der giver en daglig påmindelse om, hvad der er sandt, hvad der er ægte, og hvad der betyder noget.

— Daniel Gilbert, Harvard University, forfatter til "Stumbling on Happiness"

Vi ønsker alle at uddybe vores forståelse af livet og udvide vores indsigt og medfølelse. Thubten Chodron minder os om, at øvelse ikke kun er det, vi gør på meditationspuden. Vores opmærksomhed skal strække sig til, hvad der sker i vores sind i løbet af dagen. De korte daglige refleksioner i Awaken Every Day giver nyttige og praktiske værktøjer til at opnå netop det.

— Sharon Salzberg, forfatter til "Lovingkindness" og "Real Love"