Om Mindfulness
At dyrke bevidsthed om krop, tale og sind bringer tilfredshed, glæde og indsigt, selv mens man lever i fængsel.
Alle indlæg i Om Mindfulness
Refleksioner over min lykke
At jeg har været i stand til at kommunikere med dig så længe, er meget specielt...
Vis indlægKaffekanden: En test af min tolerance
Her i fængslet, hvor jeg bor, frygter alle kaffekanden. I modsætning til et flertal...
Vis indlægAlt jeg dagdrømmer om er her lige nu
En refleksion over at blive mere nærværende, taknemmelig og opmærksom i de ting, vi laver og...
Vis indlægDe valg vi træffer
At tage ansvar for og se vores tidligere adfærd i øjnene er det første skridt mod forandring.
Vis indlægAt vende mit liv
En person i fængsel deler ud af sin erfaring med at efterleve de fem forskrifter.
Vis indlægEt udvalgt liv
Hvad hvis en person, der ser anderledes ud, kunne give livsændrende visdom. Åbn ens hjerte og...
Vis indlægOvervinde depression og angst
Det er muligt at frigøre sig fra at reagere negativt på livet gennem meditation og praksis.
Vis indlægFejring af Buddhas oplysning
En fængslet persons taknemmelighed over for sin sangha, diskuterer hans historie med vold, hans opdagelse af...
Vis indlægMindfulness, tilfredshed og ABBA
Lykke er et indvendigt job. Man kan dyrke lykke uanset omstændighederne i vores...
Vis indlægHvordan spiritualitet ændrede mit liv
En tidligere fængslet person diskuterer sin vej til spiritualitet, før og efter fængslet.
Vis indlægLad sindet se sindet
En person i fængsel fortæller om, hvordan hans daglige praksis ændrer hans syn på...
Vis indlægAt være opmærksom på livet
En fængslet person diskuterer, hvordan praksis har hjulpet ham med at klare sig og forbedret hans liv...
Vis indlæg