Frygt for at blive ikke lidet

• Vi skaber utrolig frygt baseret på, hvad folk tænker om os
• Hvis folk ikke kan lide os, er det godt for os, gør os ydmyge
• Attachment omdømme er en kilde til megen lidelse
• At se og anerkende vores egne fejl er en god praksis

Frygt 15: Frygt for, at folk ikke kan lide os (downloade)

Så en anden form for frygt, som vi ofte har, er frygten for, at folk ikke kan lide os. Og faktisk var det før den sidste EML? [Udforsker klosterlivet] Da vi spurgte folk, hvad deres frygt var, var deres største frygt, at de ikke ville passe ind i gruppen, eller at andre mennesker ikke ville kunne lide dem, eller at de ville blive bedt om at forlade eller sådan noget. Så vi har alle denne utrolige frygt for, at vi på en eller anden måde ikke bliver gode nok, og vi vil blive afvist eller forladt eller noget, du ved. Vores omdømme kommer i bund og grund til at lide. Okay? Og så igen, kan vi få os selv opbygget over denne frygt og forestille os alle slags worst case scenarier og overbevise os selv om, at de vil ske og få os selv til altid at føle os meget usikre og bekymrede og angste og så videre.

Men det, jeg finder meget nyttigt, når mit sind bliver knyttet til omdømme som dette, er at sige: "Nå, hvis folk ikke kan lide mig, er det godt for mig." Wow!, hvordan er det godt for dig? Nå, det gør os en smule mere ydmyge, ikke? Du ved, hvis folk bemærker vores fejl og påpeger dem eller sådan noget, gør det os mere ydmyge. Og så, for nogle af os, der begynder at blive lidt for opblæste med hensyn til alle vores gode egenskaber, i stedet for at bekymre sig om, at nogen kan se vores fejl, skal du bare erkende, at vi har dem, og selvfølgelig vil folk se dem. Og hvis de ser dem, er det faktisk okay, for det vil gøre os mere ydmyge, hvilket vil gøre os noget godt. Så det er en ting, jeg finder nyttig. Du ved, så i stedet for at være bange, siger jeg bare; "Hvis det sker, vil det være godt for mig."

En anden ting er at spørge mig selv, for her er frygten for dårligt omdømme forbundet med at være knyttet til at have et godt, at spørge mig selv: "Hvad godt gør et godt omdømme?" Okay? Det skaber ikke noget godt karma, det giver mig ikke et dyrebart menneskeliv, det forhindrer mig ikke i at blive gammel, syg og dø, det kommer mig ikke nærmere oplysningen, det hjælper mig ikke at møde lærere. Hvad nytter det at have et godt omdømme? Du ved? Og så når jeg virkelig spørger mig selv, hvad mine værdier er, hvad jeg anser for vigtigt i mit liv, hvordan det at have et godt omdømme vil hjælpe mig med at opnå det, jeg anser for værdifuldt. Normalt hjælper et godt omdømme overhovedet ikke. Det gør ikke noget for at opnå det, der virkelig er værdifuldt, fordi det, der virkelig er værdifuldt for mig, er jeg selv nødt til at opnå herinde. Okay? Så det hjælper også til virkelig at give slip på al den frygt for at miste mit omdømme.

Og jeg tror også, du ved, at i stedet for at være så bange for, at andre mennesker ser vores dårlige egenskaber og så føler sig så såret, når de ser dem, fordi det alligevel ikke er meningen, at de skal se dem, er det en god praksis. Jeg tror, ​​at vi overhovedet kan erklære, hvad vores fejl er. Ikke at vi skal gå rundt og, på en eller anden form for selvironisk måde, bare konstant fortælle folk alle vores fejl og fejl og antyde, at de fortæller os, at nej, det er ikke sandt, at vi er rigtig gode . Jeg taler ikke om det, okay? Det, jeg taler om, er, når vi har denne frygt for vedhæftet fil til omdømme, du ved, for frygten for at miste vores omdømme, for derefter at begynde at erklære vores egne fejl og vores egne mangler, som en måde blot at uskadeliggøre hele situationen, ved du? For hvis vi kan tale om disse ting, vil de ikke være nær så slemme, som hvis vi forsøger at holde dem skjult. Og du ved, nogle gange, når vi dækker over noget, gør vi situationen meget værre. Og det kan Bill Clinton fortælle dig alt om. Okay, så nogle gange er det meget nemmere bare at være ærlig om det og glemme omdømmet, og faktisk nogle gange respekterer folk os mere, hvis vi er i stand til at tale om vores egne fejl eller mangler. Okay?

Og så hjælper alt dette os til at slappe af frygten for kritik, frygten for at have et dårligt ry.