الرابط بين الغضب والغطرسة

س: كيف حالك الغضب وما يتصل بها من غطرسة؟ لماذا يقال أن التواضع يسمح لنا بالعظم ثبات وهل أفضل ترياق للغطرسة؟ - BP.

الموقر ثوبتن كودرون: أولاً ، دعنا نناقش الارتباط بين الغضب والغطرسة. عندما ننتفخ ونتكبر ، نتوقع من الناس أن يعاملونا بشكل جيد للغاية ، تمامًا كما نريد أن نعامل. عندما لا يفعلون ذلك ، نغضب.

يغذي انعدام الأمن كليهما الغضب والغطرسة. عندما نفتقر إلى الثقة بالنفس ، فإننا نقدم عرضًا مغرورًا نتظاهر بأنه جذاب للغاية ، وذكي ، وغني ، ومتصل جيدًا ، وموهوب ، وواسع الحيلة ، وما إلى ذلك. نحاول أن نترك انطباعًا جيدًا لدى الآخرين على الرغم من أننا لا نؤمن بأنفسنا. هناك فكرة العقل الباطن ، "إذا كان بإمكاني إقناع الآخرين كم أنا رائع ، فربما سأؤمن بنفسي." بصورة مماثلة الغضب يمكن أن يستند إلى الشعور بعدم الأمان. عندما نقارن أنفسنا بالآخرين باستمرار ونحكم على أنفسنا بقسوة ، معتقدين أننا غير أكفاء ، فإننا بسهولة نغضب من الآخرين ونحبط الآخرين في محاولة لإظهار مدى قوتنا.

السمة الأخرى التي الغضب وحصة الغطرسة هي أن كلاهما يدفع الناس بعيدًا. لا يحب الآخرون التواجد حول أشخاص متغطرسين ومتعجرفين ، ولا يشعرون بالراحة تجاه أولئك الذين يفقدون أعصابهم ويديرون الآخرين من حولهم.

عندما تحدث أشياء غير سارة لا نحبها ، فإننا نغضب ، لأن لدينا غطرسة كامنة بأن مثل هذه الأشياء لا ينبغي أن تحدث لنا لأننا مميزون للغاية. يدرك التواضع أننا كائنات حساسة عادية خلقت السلبية الكارما، لذلك ليس هناك سبب يدعو إلى النفخ والاعتقاد بأن الأشياء السيئة لن تحدث لنا.

التواضع هو نقيض الغطرسة. عندما تكون لدينا ثقة بالنفس ، يمكن أن نكون متواضعين. نحن مرتاحون لما نحن عليه ، ونتقبل أخطائنا ونقاط ضعفنا ، ونعترف بأخطائنا. لا نخشى إخبار الآخرين عندما لا نعرف شيئًا. عندما نؤمن بأنفسنا ، ليس لدينا سبب للغطرسة ؛ نحن لسنا مرتبطين بما يعتقده الآخرون عنا.

الغطرسة وتدني احترام الذات متلازمان ، والثقة بالنفس والتواضع متلازمان. الغطرسة هي محاولة للتستر على تدني احترامنا لذاتنا. لكن عندما نقبل أنفسنا ، لا نحتاج إلى إقناع أي شخص. لسنا بحاجة إلى أن نكون الأفضل أو أن نحصل على أكبر قدر من الثناء. نحن بخير كوننا متواضعين ونبتهج بنجاحات الآخرين. نحن أكثر سعادة مما كنا عليه عندما نخلق صورة خاطئة عن أنفسنا ونحاول أن نجعل الآخرين يعتقدون أن هذا هو ما نحن عليه.

قبول الذات مهم لحياة سعيدة. نحن نقبل أنه في الوقت الحاضر لدينا بعض العيوب. لكننا ما زلنا نستخدم الدارما لتحسين أنفسنا ، وتحريرنا من الأفعال الهدامة ، وخلق مواقف وتصرفات فاضلة. عندما يشير الناس إلى أخطائنا ، فإننا نعترف بها. هذا أسهل بكثير من اتخاذ موقف دفاعي أو إلقاء اللوم على شخص آخر أو التستر عليه بالكذب. ثم نبذل قصارى جهدنا لتصحيح خطأنا ومحاولة التحسين في المستقبل.

أنا شخصياً أحترم الأشخاص الذين يتسمون بالشفافية ويعترفون بأخطائهم. أشعر بالراحة في العمل معهم. أجد صعوبة بالغة في الوثوق بأشخاص يكذبون أو العمل معهم لإخفاء ما نعلم جميعًا أنهم فعلوه.

أن نكون صادقين مع أنفسنا والآخرين يتطلب شجاعة و ثبات. لدينا الكثير من الخوف غير الضروري ، التفكير ، "من سأكون إذا لم أدافع عن نفسي؟ إذا لم أقدم عرضًا كبيرًا عن مدى روعي في حماية نفسي ، فسوف يركض الآخرون في كل مكان. " نحن بحاجة إلى القوة الداخلية من أجل تفكيك طريقة التفكير هذه وبدء عملية الزراعة ، واللطف ، والتسامح ، والتسامح ، والتعاطف مع أنفسنا والآخرين. لتغيير وتطوير الحالات العقلية الفاضلة يهدد الجهل الذاتي و التمركز حول الذات. لذلك نذهب ببطء ، ولكن بثبات ، ومثل السلحفاة ، سنصل في النهاية إلى حيث نريد أن نذهب. ال البوذا فعلتها: حتى نستطيع!