طباعة ودية، بدف والبريد الإلكتروني

الغضب يسمم سعادتنا

الغضب يسمم سعادتنا

محاضرة ألقيت في جامعة هارفارد في كامبريدج ، ماساتشوستس ، في 10 أبريل 2005.

سم الغضب

  • غضب يسمم سعادتنا ويجعلنا نسمم سعادة الآخرين
  • الطريقة التي نصف بها الموقف لأنفسنا تحدد تجربتنا
  • كيفية التعامل معها الغضب

الموقف السام الغضب 01 (بإمكانك تحميله)

أسئلة وأجوبة

  • تقنيات لتغيير أنماط التعلق
  • التأمُّل تقنيات لتنمية التعاطف
  • التعامل مع الوحدة وتغيير العلاقات
  • غضب والحزم
  • تغيير أنماط العداء

الموقف السام الغضب 02 (بإمكانك تحميله)

راجع أيضًا القسم الثاني من قلب مفتوح ، عقل صافٍ: العمل بفعالية مع العواطف.

المُبَجَّلة تُبْتِنْ تْشُدْرِنْ

تؤكّد المُبجّلة تشُدرِن Chodron على التطبيق العملي لتعاليم بوذا في حياتنا اليومية وهي ماهرة بشكل خاص في شرح تلك التعاليم بطرق يسهُل على الغربيين فهمها وممارستها. وهي مشهورة بدفء وفُكاهة ووضوح تعاليمها. رُسِّمت كراهبة بوذية في عام 1977 على يد كيابجي لِنغ رينبوتشي في دارامسالا بالهند ، وفي عام 1986 تلقت رسامة البيكشوني (الرّسلمة الكاملة) في تايوان. اقرأ سيرتها الذاتية كاملة.