مراجعة Gomchen Lamrim: الكرمة في الحياة اليومية
مراجعة Gomchen Lamrim: الكرمة في الحياة اليومية
المبجلة تُبتِن
جِغمي 
غومتشن لامْرِم 
6 مايو 2016 جزء من سلسلة تعاليم حول غومتشن لامْرِم بقلم جومشين نجاوانج دراكبا. يزور دليل دراسة Gomchen Lamrim للحصول على قائمة كاملة بنقاط التأمل للمسلسل.
- إيجاد مسافة بين المشاعر والتصرف بناءً عليها
- التفكير في العادات والأنماط لمعرفة أن هناك خيارًا لكيفية التصرف
- العمل مع كيفية تفاعلنا مع حالات الصعود والهبوط التي نمر بها
- دراسة كيفية ظهور الحالات العقلية السلبية
- الكارما والنطاقات الثلاثة ل لامريم
- التأمُّل: النظر في ردود الفعل السلبية المعتادة والاستجابة البناءة
جومشين لامريم 40 مراجعة: الكارما في الحياة اليومية (بإمكانك تحميله)
نقاط التأمل
- حدد بعض العادات أو أنماط السلوك التي تؤدي إلى صعوبات لنفسك ، وأنماط تدمر راحة بالك. بدون حكم ، حدد تلك الأنماط التي تمثل مشكلة.
- الآن خذ واحدة من تلك العادات أو الأنماط التي فكرت فيها وربما إحداها التي جلبت لك مشكلة في الآونة الأخيرة ، لذا فهي جديدة في ذهنك ... تتبع عقلك قليلاً. فكر في الحادث. فكر فيما كان عقلك يفعله قبل ذلك. أين كان انتباهك؟ ما الذي كنت متورطا فيه؟ حاول التعرف على بعض اللحظات قبل ظهور هذا النمط.
- الآن عد إلى الوراء وتخيل الموقف مرة أخرى ، وبينما يتم تشغيله بنفسك وأنت تتخيله ، تخيل نفسك ترد على هذا المثال بعبارة "لا مشكلة كبيرة. لا يوجد شيء مميز هنا. لا يؤثر ذلك على راحة بالي. يمكنني فتح وجهة نظري. لا شيء للتشبث به. فقط دعها تذهب ... "العب ذلك.
- معرفة كيف يمكننا تغيير تجربتنا في الموقف من خلال الانتباه إلى عاداتنا ، واتخاذ قرار لمراقبة أنماط السلوك التي تسبب المعاناة لنفسك وللآخرين ، وتطبيق الترياق في أقرب وقت ممكن.
المبجلة تُبتِن جِغمي
التقى Venerable Jigme مع الموقر Chodron في عام 1998 في Cloud Mountain Retreat Center. لجأت عام 1999 وحضرت مؤسسة دارما للصداقة في سياتل. انتقلت إلى الدير في عام 2008 وأخذت عهود سرامانيريكا وسيكاسامانا مع المبجل تشودرون كمدير لها في مارس 2009. تلقت رسامة البيكشوني في فو غوانغ شان في تايوان في عام 2011. قبل الانتقال إلى دير سرافاستي ، عملت المبجلة جيغمي (ثم ديان برات) كممارس ممرض نفسي في عيادة خاصة في سياتل. في حياتها المهنية كممرضة ، عملت في المستشفيات والعيادات والمؤسسات التعليمية. في الدير ، فين. Jigme هو Guest Master ، ويدير برنامج التوعية بالسجون ويشرف على برنامج الفيديو.
