تعلم إيجاد السلام الداخلي

لقد مر بعض الوقت منذ أن كتبت مقالًا خصيصًا لـ داخل دارما. الحقيقة هي أنني خرجت من سجن شديد الحراسة وواجهت بعض الصعوبات غير المتوقعة وانتهى بي الأمر بخلق مشاكل جديدة لنفسي وللآخرين. آمل أنه من خلال مشاركة ما حدث ، سوف يمنح الآخرين في وضع مماثل (أي الخروج من الحبس الانفرادي بعد عدة سنوات) "تنبيهًا" حول ما يجب البحث عنه وكيفية تجنبه. علمت بعد ذلك بوقت قصير أنني لست الوحيد الذي يعاني من مشاكل مماثلة. لكن تم التعامل مع لي بطريقة خاطئة بالتأكيد ، وبالتالي انتهى بملاحظة سيئة. لو أنني تشبثت للتو بالدارما ، وركزت على ممارستي ، وشاركتها مع عضو موثوق به في مجموعتنا السانغا، فربما كانت الأمور ستختلف.

بعد ثلاث سنوات تم إطلاق سراحي من وحدة إدارة النزلاء (IMU) من السجن الرئيسي هنا في ولاية أوريغون. تعرضت على الفور لمشاعر شديدة من جنون العظمة والخوف. بالنسبة لبعض الأشخاص ، تأتي هذه المشاعر من مغادرة الأمن والراحة في الزنزانة حيث يتم إحضار وجباتك إليك وحيث تستمتع براحة الاستماع إلى الراديو أو الاستجمام دون الحاجة إلى الذهاب بعيدًا - كل شيء يتم توفيره في غرفتك. ثم هناك أولئك منا الذين أمضوا حياتهم في السجن (بالنسبة لي ، 26 عامًا) وتراكموا عددًا من الأعداء. ثم يتم وضعنا في منتصفهم ويطلبون منا الغرق أو السباحة. بصراحة ، اشتقت إلى زنزانتي ووسائل الراحة التي جلبتها ، لكنني كنت أتطلع إلى زيارة حيث يمكنني معانقة والدتي. لقد مرت أربع سنوات منذ عناقنا الأخير! ثم أخبروني أنه لا يمكنني زيارة جهة اتصال. ثم قالوا لي إنني لا أستطيع العمل. ثم فقدت الأمل.

غالبًا ما تساءلت على مدار سنوات في السجن كيف يمكن لرجال معينين دفن أنفسهم في "الحفرة" وكيف يمكن أن يفقدوا تمامًا وبشكل كامل كل الرعاية والقلق وينفجروا. لكنني الآن أعلم. أنا بالتأكيد مسؤول عن أفعالي. كل يوم أحاسب نفسي وأتذكر أولئك الذين تسببت في الألم لهم. أتذكر أيضًا أولئك الذين ، مثلي ، خلقوا جحيمهم الخاص على الأرض ، والذين أصبحوا محبوسين في سجن داخل سجن ، وقد تعزز عزمي على الفهم والاهتمام.

لقد وجدت خلال السنوات الخمس الماضية أن هناك شيئًا ما يمكن تعلمه من الأخطاء التي ارتكبتها. سيضحك البعض ويفكر ، "حسنًا ، بالطبع هناك أيها الغبي!" لكنك ستندهش من عدد منا الذين يضربون رؤوسنا بالحائط يومًا بعد يوم ، في محاولة لمعرفة سبب عدم حصولنا على نتيجة مختلفة عن فعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا.

بدأت أنظر إلى الصورة بأكملها ولا يسعني إلا أن أرى نفسي في كل شخص أقابله. بدأت أشعر بما يمر به الشخص ولا أريده أن يؤذيه بعد الآن. أريد أن أساعد بطريقة ما وهذا بدوره جعلني أتعمق في معاناتي وأسبابها. بالتأكيد إذا تمكنت من فهم معاناتي وإخمادها ، يمكنني توجيه الآخرين مثلي في الاتجاه الصحيح.

يؤسفني أن أقول إنني لم أحلها - حسنًا ، ليس كل ذلك. لكنني أفهم كيف يمكن لشخص في السجن أن يفقد كل الأمل والاهتمام ، ثم يفعل شيئًا غبيًا ، في حين أن ما كان يجب عليه فعله هو التواصل ومشاركة مشاعره ومخاوفه في المقام الأول.

أنا أتعلم. وبينما أتعلم سأكون هنا من أجلك أيضًا. كل يوم وأنا أكرس ميزة ممارستي ، يتم تضمينك. أنت ، كما أدرك ، هو الأهم في عالم samsara هذا ، ومن مسؤوليتي أن أرى أنني أفعل ما بوسعي لتخفيف معاناة الآخرين. قد يكون مجرد الجلوس بهدوء كل يوم ومشاركة ألمك حتى تجد الأمل في حياتك. لكن على الأقل لن تكون وحيدًا. على الأقل ستعرف أن شخصًا ما يفهم ويعرف ما تشعر به. ثم يمكننا أنت وأنا أن نواصل مساعدة شخص آخر من خلال الاهتمام به وبسعادته.

أتمنى لك السعادة وأسباب السعادة. أتمنى أن تتحرر من المعاناة ومن أسباب المعاناة. أتمنى لك السلام.

عزيزي LB:

من رسالة إلى الموقر ثوبتن تشودرون (بعد أن كتبته عندما سمعت أنه أخذ حارس كرهينة وأطلق سراحها دون أن يصاب بأذى):

أبعث لك بتحياتي وأشكرك على البطاقة والكلمات اللطيفة التي أرسلتها لي منذ حوالي أربعة أسابيع. لقد أردت أن أعبر عن مدى روعة ودفء القلب عندما قرأت كيف ستستمر في دعم ورعاية هذا الخير الفطري الذي تعرفه بداخلك. إنني أقدر حقًا حقيقة أنك استغرقت وقتًا في الكتابة ومشاركة ذلك معي.