Büyük şefkat ve büyük kararlılık

• iç açıcı aşk şefkat sebebidir
• Pali ve Mahayana geleneklerindeki dört ölçülemez şey
• Üç tür dukkha üzerinde düşünerek şefkat yaratmak
• Koşulsuz sevgi ve şefkat yaratmak için Tsongkhapa'nın ayetini kullanmak
• The büyük kararlılık

Gömchen lamrim 65: Büyük şefkat ve büyük kararlılık (indir)

tefekkür noktaları

Aşağıda transkripsiyonu olan meditasyon Saygıdeğer Chodron'un öğretimin başında, öğretimin kendisinden noktaları dahil etmek için düzenlemelerle yaptığı.

1. Tüm hissedebilen varlıkların sizin ebeveyniniz veya bir tür bakıcınız olduğunu düşünerek başlayın.
   • İnsan olsun ya da olmasın, önceki yaşamlarınızın bir döneminde her canlıyla bu tür yakın bir ilişkiniz oldu. Her zaman bugün olduğumuz fiziksel formda olmadık. Her zaman bugün olduğumuz kişi olmadık.
   • Bu kavramla ilgili zorluk çekiyorsanız, önceki tüm yaşamlarınızda aynı kişi olduğunuzu hissediyorsanız, boşluğu ve doğal varoluş eksikliğini hatırlayın. Bu, gerçek bir ben anlayışını azaltmaya yardımcı olacaktır.
2. Şu anki anne babanızın örneğini kullanarak, başkalarının anne babaları veya bakıcıları hakkında gözlemlediğiniz şeyleri kullanarak, bebekliğinizden beri size gösterilen nezaketi düşünün: size fiziksel olarak vermek, bildiğiniz her şeyi size öğretmek. , vb… böylece büyüyüp bugün olduğunuz kişi olacaksınız. Onların nezaketini düşün.
3. Başkalarının nezaketini hissettiğinizde, başkalarının sizin için yaptıkları olmadan nasıl kendi başınıza hayatta kalamayacağınızı hissettiğinizde, doğal olarak onlara karşılığında bir şey verme, bu iyiliğin bir şekilde karşılığını verme arzusunu ortaya çıkarmasına izin verin.
4. Oradan, tüm bu canlıları sevecen, sevilmeye değer olarak görerek kalbinizde bir sevgi duygusu uyansın. Eğer daha kolaysa, hepsini insan şeklinde düşünebilirsiniz.
5. Acıların etkisi altında yaşadıkları dukkha'yı düşünün ve karma, mutluluk istemek acı çekmek değil, onca engelle karşılaşmak.
   • Yani size karşı bu kadar nazik olan, güzelliği bu şekilde gördüğünüz bu varlıklar gerçekten korkunç bir zaman geçiriyorlar çünkü samsara hiç eğlenceli değil. Bu şekilde, onların o dukkhadan (şefkat) kurtulmalarını dileyin.
   • Saygıdeğer Chodron, bu haftanın öğretisinde üç tür dukkhaya girdi. Varlıkların kurtulmasını istediğiniz ıstırabı, özellikle de yaygın koşullanmanın dukkhasını düşünürken bunların her birini araştırdığınızdan emin olun.
   • Lama Tsong Khapa, bizi alıp götüren "dört güç nehri"nden (duyusal zevk, özlem yeniden doğuş için, özlem kendi için, yanlış görüşler). Daha sonra “güçlü bağlarla bağlı karma geri alınması çok zor olan”, enerjimizin nasıl olduğunu düşünün. karma olumsuzluğumuzun üstesinden gelmeyi zorlaştırır ve bizi kendi eylemlerimizin olumsuz sonuçlarına doğru iter. “Kendini kavrayan cehaletin demir ağına yakalandı. Sınırsız döngüsel varoluşta doğdu ve yeniden doğdu. Tamamen cehaletin karanlığı tarafından kuşatılmış…” Bu görselleştirmeyi gerçekten bu noktanın bir parçası haline getirin. büyük şefkat.
6. Merhamet kesinlikle erdemli olsa da, durumu değiştirmek için hiçbir şey yapmaz. Bu yüzden büyük kararlılığı üretin, büyük kararlılık, diğer varlıkların refahını önceliğiniz yapmak için.
   • Hayatınızı onların refahına adamak istediğinizi düşünün; o projeye katılmaya istekli olduğunuzu.
   • Hepimizin içinde bulunduğu korkunç durumu görmek, bunun dayanılmaz olduğunu görmek, yardım edemeyeceğiniz ama dahil olmak istediğiniz hissini uyandırır.
7. O zaman, şu anki durumunuzda başkalarına biraz ama sadece çok sınırlı bir şekilde yardım edebileceğinizi bilerek ve şu anki kendinizi özgürleştirme kapasitenizin bile olmadığını bilerek, aspirasyon tam uyanışa ulaşmak için tüm şefkat, bilgelik ve becerikli araçlar onlara en etkili şekilde fayda sağlamak.
   • Düşünün, “Bu fedakar niyetten asla vazgeçmeyeceğim. Hayatımdaki en önemli şey bu."
   • Gün boyunca bu çok katı kararlılığa geri dönün (“yapana kadar taklit etmeyi unutmayın” Bodhicitta spontane elde etme yolunda nasıl başladığımızdır. Bodhicitta).