Ben merkezli olmanın dezavantajları

• Zihinsel durumların boş doğasını araştırmak
• Beş kararın gözden geçirilmesi
• Ne kadar benmerkezcilik hayatımızda faaliyet gösteriyor
• Dezavantajları benmerkezcilik

Gömchen Lamrim 75: Dezavantajları benmerkezcilik (indir)

tefekkür noktaları

Bu arabuluculuğu yapmadan önce, Saygıdeğer Chodron şunu hatırlamanın önemli olduğunu söylüyor. benmerkezcilik biz kim değiliz. Aklın saf doğasının üstüne çöp eklenir. tamamlarsak meditasyon ve bencil olduğumuz için kendimizden nefret ediyoruz, buna bir şey ekledik meditasyon ki Buda niyet etmedi. bu meditasyon akılda ayılma etkisi yaratır, ancak cesaretiniz kırılmamalıdır. Kendimizi ben-merkezci düşünceden ayırmalıyız. İşe yararsa, onu bir şekle veya karaktere dönüştürerek, parmağınızı ona doğrultarak, suçlayarak ve suçlayarak onu antropomorfize edebilirsiniz.

1. benmerkezcilik ıstıraplarımızla çok karışıyor. Bağlandığımızda, en çok kimi önemsiyoruz? Kibirli olduğumuzda, tembel olduğumuzda, başkalarını önemsemediğimizde, vb., tüm bu pislikleri besleyen nedir? Arkasındaki benmerkezci düşünceyi tanımlayabilir misiniz? (Ben diğerlerinden daha önemliyim…) Yaşadığınız sıkıntıların özellikle güçlü olduğu belirli örnekleri düşünün. Hangi rahatsızlık baskındı? Ben-merkezci düşünce arka planda gizleniyor muydu?
2. Şikayet eden zihni düşünün. Ne tür şeylerden şikayet edersin? Bu da benmerkezci düşüncedir. Sahip olduğunuz şikayetlerin belirli örneklerini düşünün. tanımlayabilir misin benmerkezcilik? Şunu düşünün: İstediğinizi elde etseniz bile sonsuza kadar mutlu olur muydunuz? senin ne benmerkezcilik gerçekten anladın mı?
3. Geshe Jampa Tegchok kitabında Sıkıntıları Sevinç ve Cesarete Dönüştürmek benmerkezci düşünceyi çeşitli şekillerde suçlar. Her birinin nasıl doğru olduğunu düşünün ve kendi yaşamınızdan örnekler yapın:
   • benmerkezcilik, sen bir katilsin!
   • benmerkezcilik, sen bir hırsızsın!
   • benmerkezcilik, sen bir baş belasısın, bir teröristsin!
   • benmerkezcilik, sen kötülüğün çiftçisisin!
   • benmerkezcilik, sen tembel bir serserisin!
   • benmerkezcilik, açgözlüsün!
   • benmerkezcilik, sen boş umutlar ve korkularla dolusun!
4. Ben-merkezci düşünce, problemin başkaları olduğunu düşünmemizi ister; acımızın ve mutluluğumuzun dışımızdan geldiğini. Öğrendiklerimizi kendimize tekrar tekrar hatırlatmaya devam etmeliyiz. meditasyon, bizim nasıl yanlış görüşler bizi aldattı. Ben merkezli düşüncenin birçok dezavantajı, kendinize ve başkalarına nasıl zarar verdiği ile zihninizi alıştırmaya karar verin; Günlük yaşamınızda buna dikkat edin ve üzerinde çalıştığımız panzehirleri uygulayın (sakinliği geliştirme, beş karar, BodhicittaGibi).