Ölüm üzerine dokuz noktalı meditasyon

• Ölüm bilincine sahip olmanın amacı
• Ölüme ilişkin dokuz maddelik arabuluculuk, ana noktalar, alt noktalar ve sonuçlar
  • Ölümün kesin olduğunu ve hiçbir şeyin onu geri çeviremeyeceğini düşünmek
  • Ölüm zamanı konusundaki belirsizliği düşünmek
  • Ölüm anında Dharma dışında her şeyin yararsız olduğunu düşünmek
• Yararları meditasyon

Gömchen Lamrim 14: Dokuz noktalı ölüm meditasyon (indir)

tefekkür noktaları

1. Metin diyor ki, "Sonuç olarak, ölümünüzü kalbinizin derinliklerinden seyredin ve bu yaşama verdiğiniz büyük önemin boşuna olduğunu görün." Bu satır bize vazgeçmemizi söyleyen hangi "önem"dir? Bu hayat hangi yönlerden önemlidir?
2. Ölüm üzerine meditasyon yapmanın amacı nedir? Ne tür bir zihni uyandırmak için tasarlandı?
3. Metin, bu yaşamın geçici doğasını göstermek için bir sutra alıntısı kullanır. Bu benzetmelerin her birini düşünün: “Üç dünyanın geçiciliği sonbahar bulutları gibidir; varlıkların doğumları ve ölümleri bir oyundan sahneler izlemek gibidir; canlıların hayatları gökyüzünde çakan şimşekler gibi geçer; ve sarp bir dağın yamacından aşağı su gibi hızla tükenir.”
4. Hayatınızda ölen insanları, kaç yaşında olduklarını ve nasıl öldüklerini düşünün. Ölümün kesin olduğunu ve zamanın belirsiz olduğunu hissedin.
5. 9 puanlık ölüme rağmen git meditasyon, gerçekten her noktayı düşünmek için zaman harcıyor ve pratik yapmamız gerektiği sonucuna varıyoruz, şimdi pratik yapmalıyız ve tamamen pratik yapmalıyız.
6. Sor: Bu hayatta zamanımı hangi yönlerden akıllıca kullanıyorum? Antrenmanımı ertelemek için ne gibi mazeretlerim var? Hayatımdaki insanlarla ve şeylerle liyakat yaratacak şekilde nasıl ilişki kurabilirim? Bu hayatı gerçekten anlamlı kılmak için değiştirmem veya terk etmem gereken şeyler nelerdir?