සබැඳි 12 භාවනා කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන

• හේතු මත යැපීම සහ හිස් බව
• ජීවන රෝදය පැහැදිලි කිරීම
• සෑම සබැඳියක්ම නිශ්චිත හේතු මත රඳා පවතී කොන්දේසි
• ශුන්‍යවාදයේ සහ නිරපේක්ෂවාදයේ අන්තයන් වළක්වා ගැනීම
• ප්‍රතික්‍රියා කරනවා වැරදි අදහස්
• අතීත සහ අනාගත ජීවිත, විවිධ ක්ෂේත්‍රවල පැවැත්ම, ක්‍රියා සහ ප්‍රතිඵල
• ප්‍රතිඵල පැමිණෙන්නේ සමගාමී හේතුවෙනි
• දුඃඛයට හේතු සහ දුකෙන් මිදීම අපේ සිත් තුළ පවතී
• ඇමුණුම් ලෞකික සැප සම්පත් වලට අපිව නැවත ඉපදීම කරා ගෙන යනවා
• තමා සහ අන් අය කෙරෙහි අනුකම්පාව වර්ධනය කිරීම

සංසාරය, නිර්වාණය සහ බුද්ධ ස්වභාවය 67: සබැඳි 12 ගැන භාවනා කිරීමෙන් ලැබෙන ප්‍රයෝජන (බාගත)

මෙනෙහි කිරීමේ කරුණු

1. සියලුම සංවේදී ජීවීන් - අනෙකුත් මිනිසුන්, සතුන්, දෝෂ, යනාදී සියල්ලන්ටම අවශ්‍ය වන්නේ සතුට සහ දුක් වේදනා වලින් නිදහස් වීමයි. ඇත්තටම මේ ගැන මෙනෙහි කරමින් කාලය ගත කිරීම අපව සතුටින්, සැකයෙන් අඩු කර, අන් අයට විවෘත වන්නේ ඇයි?
2. පිබිදීම සඳහා සංසාරයේ අවාසි අවබෝධ කර ගැනීම අවශ්‍ය වන්නේ ඇයි? මෙය ඔබේම වචනවලින් පැහැදිලි කරන්න.
3. පෙළෙහි දක්වා ඇති සබැඳි දොළහ මෙනෙහි කිරීමෙන් ලැබෙන එක් එක් ප්‍රයෝජන මෙනෙහි කරන්න. ඔබේ ජීවිතයෙන් උදාහරණ සාදාගෙන, එකින් එක ගලවා, එය ඔබට මේ සහ අනාගත ජීවිතයට ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කෙසේදැයි විමර්ශනය කරමින්, ඔබට සංසාරයට හේතු අත්හැරීමට හැකි වේ.
   • හේතු මත යැපීම ගැන මෙනෙහි කිරීම ශුන්‍යවාදය සහ නිරපේක්ෂවාදය යන අන්ත දෙකෙන් වැළකී සිටීමට අපට උපකාරී වේ
   • යැපුම් සම්භවය පිළිබඳ පරාවර්තනය බොහෝ දේ ඉවත් කරයි වැරදි අදහස් සහ අපගේ අභිප්‍රේරණ සහ ක්‍රියාවන් පිළිබඳව වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට සහ වැරදි ක්‍රියාවන් පවිත්‍ර කිරීමට අපව පොළඹවයි.
   • දුක්ඛ හේතූන් අප තුළ පවතිනවා සේම, දුක්ඛයෙන් සහනයක් ද පවතින බව හඳුනා ගැනීම.
   • එක් එක් සබැඳිය තනි තනිව මෙනෙහි කිරීම එහි අසතුටුදායක ස්වභාවය අවධාරණය කරන අතර අපගේ ජීවිතය අර්ථවත් කිරීමට ආස්වාදයක් ලබා දෙයි, අපි ශක්තිය ජනනය කිරීමට යොදවන්නෙමු. බෝධිචිත්ත සහ අවබෝධ කර ගැනීම අවසාන ස්වභාවය යථාර්ථයේ.
   • සංසාරයේ ආරම්භයක් නැති බව ගැන සිතන විට අපේම ප්‍රශ්න විසඳාගැනීමෙන් අපව එළියට ඇද දමයි, අනුන් කෙරෙහි අනුකම්පාව ඇතිවේ, මේ ජීවිතයේ පමණක් සැපතට ඇති ආශාව පහව යයි. අභිලාශය මෙතුලින් මන්ද පූර්ණ පිබිදීම අපගේ ජීවිතයට විශාල අර්ථයක් ලබා දෙයි.
   • මමයි මගේයි යැපෙන බව දැකලා සංසිද්ධි අපව ඔප්පු කිරීමට සහ ආරක්ෂා කිරීමට ඇති තද බව මුදාහරින අතර යහපැවැත්ම, විමුක්තිය සහ පූර්ණ පිබිදීම සඳහා හේතු නිර්මාණය කිරීමෙන් අපි අභ්‍යන්තර තෘප්තිය ලබා ගනිමු.
4. යන්න ගැන අපට සැකයක් ඇති විය හැකිය අදහස් එවැනි නැවත ඉපදීම හෝ කර්මය. මෙම ඉගැන්වීම් ගැන ඔබේ විශ්වාසය ස්ථිර වන තුරු ඒ ගැන සිතීමට ප්‍රයෝජනවත් ක්‍රමය කුමක්ද?
5. කොහොමද? පිරිසිදු කිරීම එදිනෙදා ජීවිතයේදී ඔබේ ක්‍රියාවන් ගැන වඩාත් සැලකිලිමත් වීමට සහ ඍණාත්මක දේ වළක්වා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරන්න කර්මය ඉදෙමින්?
6. ඔබේ දෛනික ජීවිතය තුළ අනිත්‍ය හා මරණය මෙනෙහි කරමින් සතියක් ගත කරන්න භාවනා. ඔබේ මනස වෙනස් වන ආකාරය නිරීක්ෂණය කරන්න. සටහන: ඔබට මානසික අවපීඩනය හෝ දුක දැනෙනවා නම්, මෙම පරාවර්තනය නොකරන්න, එවැනි අවස්ථාවක, මනස ප්‍රබෝධමත් කරන ධනාත්මක පරාවර්තනයන් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.