איך להקשיב לדהרמה
01 יסוד התרגול הבודהיסטי
טובטן צ'ודרון המכובדת 
כרך 2 היסוד של התרגול הבודהיסטי 
נובמבר 3, 2018 חלק מסדרת תורות שניתנו במהלך ריטריט המבוסס על הספר הבסיס של התרגול הבודהיסטי ניתן ב מנזר סרוואסטי.
- מבוא ל"ספריית החוכמה והחמלה"
- סקירה כללית של הנושאים של יסוד התרגול הבודהיסטי
- מדע, פילוסופיה ודת בודהיסטית
- הערך של לימוד הדהרמה
- שלושת הסירים הפגומים
- ארבעת החותמות
- הכל מותנה תופעות הם חולפים
היסוד של תרגול בודהיסטי 01: מבוא וסקירה (להורדה)
נקודות הרהור
- כודרון הנכבד מעודד אותנו לקרוא קדימה, לרשום את הנקודות החשובות במהלך ההוראה, ואז להקדיש זמן ללימודן. מדוע זה כל כך חיוני ללימוד הדהרמה ולצמיחה בתרגול שלנו?
- שקול את הפסוקים מסיפורי ג'טקה וכיצד לימוד הדהרמה הוא אפילו טוב יותר מכל הדברים הארציים שאנו רודפים אחריהם. קח זמן עם זה, באמת הפנמי עד כמה התורות יכולות להיות (או היו) חזקות בחייך. אילו עוד דברים ארציים אתה רודף שאולי לא מוזכר בפסוקים אלה? מה הופך את הדהרמה ליותר ערך מאלה גם כן? כיצד חשיבה על התורות בצורה זו מעוררת את דעתך להמשיך ללמוד?
- עברו על ההגדרות של שלושת הכלים הפגומים ובדקו אם אתם כמוהם: סיר הפוך, סיר דולף וסיר מטונף. איך להיות כמו הסירים האלה עלול להפריע לתרגול הרוחני שלך? תן דוגמאות אישיות שלהם בעבודה בחייך. מה אתה יכול לעשות כדי להתחיל להתגבר על הנטיות הללו?
- הסבר את החותמות הראשון מבין ארבעת החותמות (כולם מותנים תופעות חולפים) במילים שלך. עשה דוגמאות לשינוי גס ועדין מהניסיון שלך. מדוע שינוי גס אינו אפשרי ללא שינוי עדין?
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
