לחיות עם מודעות לארעיות ולמוות
02 יסוד התרגול הבודהיסטי
טובטן צ'ודרון המכובדת 
כרך 2 היסוד של התרגול הבודהיסטי 
נובמבר 3, 2018 חלק מסדרת תורות שניתנו במהלך ריטריט המבוסס על הספר הבסיס של התרגול הבודהיסטי ניתן ב מנזר סרוואסטי.
- החותם הראשון: חיים עם מודעות לארעיות
- התנגדות לחשיבה על ארעיותנו שלנו
- הרהור במוות כדי לתת לנו בהירות
- שימוש בארעיות לטובתנו
- החותם השני: כולו מזוהם תופעות הם דוחה
- כל הדברים המותנים אינם מספקים
- הזדקנות, מחלה ומוות
- הבנת דוחה אמיתית
- חותם שלישי: הכל תופעות ריקים וחסרי אנוכיות
- הפרכת עצמי או נשמה עצמאיים לצמיתות
- הפרכת אדם קיים באופן מהותי
הבסיס של תרגול בודהיסטי 02: ארבעת החותמות (להורדה)
נקודות הרהור
- הקדישו זמן לעיבוד דוגמאות רבות לאופן שבו סיבה צריכה להשתנות כדי שהתוצאה תגיע. למה זה תרגיל חשוב?
- שקול את ארעיותך שלך. במקום להיות חולניים, אנו יכולים להשתמש בעובדת התמותה שלנו כדי להרהר במה שמשמעותי בחיים; מה חשוב לעשות ומה לא לעשות. קח קצת זמן לחשוב על זה באמת: מה זה משמעותי? במה אתה רוצה לבלות את חייך? לדעת שתמות, אילו דברים לא נראים כל כך חשובים? אילו פעולות עשית שאתה רוצה לנטוש ולטהר?
- הבנת ארעיות יכולה להיות מעצימה מאוד. למה? מה מאפשרת ארעיות?
- ראה את החותם השני: שכולם מזוהמים תופעות הם dukkha (לא מספקים מטבעם). האם זה נכון מהניסיון שלך בזמן שאתה מנתח? עברו על דוגמאות של דברים, מערכות יחסים, משלכם גוּף, חוויות... האם הדברים האלה מסוגלים לספק את האושר והביטחון המתמשכים שאתה מחפש?
- איך הנסיבות הלא מספקות בחיינו קשורות לנפש שלנו? איזה תפקיד ממלאת הבורות? למה כל כך חשוב לחשוב על זה שוב ושוב?
- למה זה בלתי אפשרי עבור א עצמי קבוע, יחידתי, עצמאי לצאת? לַחקוֹר. תעבוד דרך ההיגיון.
- כעת חקרו עצמי קיים באופן מהותי. האם העצמי יכול להתקיים בצורה כזו? למה או למה לא?
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
