גורמים נפשיים בעלי סגולה ומשתנים והייסורים
14 יסוד התרגול הבודהיסטי
טובטן צ'ודרון המכובדת 
כרך 2 היסוד של התרגול הבודהיסטי 
נובמבר 9, 2018 חלק מסדרת תורות שניתנו במהלך ריטריט המבוסס על הספר הבסיס של התרגול הבודהיסטי ניתן ב מנזר סרוואסטי.
- נימוסים חשובים בדרך להתעוררות
- אחד עשר גורמים נפשיים בעלי סגולה
- שש תלאות שורש
- עשרים ייסורי עזר
- ארבעה גורמים נפשיים משתנים
היסוד של תרגול בודהיסטי 14: גורמים נפשיים בעלי סגולה ומשתנים והייסורים (להורדה)
נקודות הרהור
- חשבו על כל אחד מהגורמים המנטליים הראויים מההוראה (אי-שנאה, אי-בלבול, מאמץ משמח, גמישות, מצפוניות, אי-מזיקות ושוויון נפש). הגדירו כל אחד ועשו דוגמאות מהניסיון שלכם. על מה הם עוזרים לך להתגבר? כיצד הם מועילים לנתיב הרוחני שלך? מה אתה יכול לעשות כדי לטפח ולהעשיר אותם באופן פעיל בתודעתך?
- חקור את ששת ייסורי השורש (התקשרות, כעס, יהירות, בורות, הוזה ספק, פגוע נופים, ו השקפות שגויות). תאר כל אחד מהם וכיצד הם מתעוררים כדי להתבטא בתודעתך. עשה דוגמאות מהניסיון שלך. כיצד אלו מביאים לבעיות בחייך? מה אתה יכול לעשות כדי לנטרל אותם באופן פעיל בראש שלך?
- שקול את ארבעת הגורמים המנטליים המשתנים (שינה, חרטה, חקירה וניתוח). הם יכולים להיות יפים, לא יפים או ניטרליים. צור דוגמאות אישיות של כל אחד משלושת אלה עבור כל גורם נפשי.
- מהי המטרה של לימוד גורמים נפשיים אלו? מהם היתרונות של להכיר טוב יותר את דעתך? כיצד תוכל להתחיל ליישם את התורות על גורמים נפשיים על החוויה שלך?
טובטן צ'ודרון המכובדת
כודרון הנכבד מדגיש את היישום המעשי של תורתו של בודהה בחיינו היומיומיים והוא מיומן במיוחד בהסברתם בדרכים המובנות ומתורגלות בקלות על ידי מערביים. היא ידועה בתורה החמה, ההומוריסטית והצלולה. היא הוסמכה כנזירה בודהיסטית בשנת 1977 על ידי קיאבג'ה לינג רינפוצ'ה בדרמסלה, הודו, ובשנת 1986 קיבלה הסמכה בהיקשוני (מלאה) בטייוואן. קרא את הביוגרפיה המלאה שלה.
